Записки Серого Пса
дневник заведен 04-04-2007
постоянные читатели [62]
Althmourght, Busi, Charly, Crisl, Darth Kenoby, DSetta, Emilia, Endless, Fandorin, flater, Goal Lonely, Hamaan, jmot, Kretik, LA3APb, Lady Xerra, Mei Harkonnen, merryginn, Mostack, Nau, Necroscope, nut, Russa_mirs, Samum, shoo, sky_unltd, Snow, Stamina, Svetkin, tagetes, the_Dark_One, Uhrwerk Engel, Uncatchable Jane, Var, vertuschka, vvol, Warlord, z_g, Абелла, Авантюристка, Агни, Аленка и пеленки, Алькор, Берлин, Вермишель, Веселый Джокер, Герр Зайчег, Динго, Канцлер Ли, Канцлер_Ли, Кар-Карон, Консуэльйо, Кьянти, Мария, Молитва, некто Пат, Ромм, Соседка, Счастье есть, Теша, Товарищ БУ, Эрх Джастин
закладки:
цитатник:
дневник:
местожительство:
Москва, Россия
21-05-2017 19:36 Московский Полумарафон 2017


Ну, вот и я официально самопроизвёлся в полумарафонцы Так сказать, без дураков и глючных трекеров. Хотя, увы, без глючных трекеров не обошлось, но в остальном - всё по-честному: 21.1км, 1:55:46.

Дома пообедал, поспал пару часов и, вот, как огурчик, только левая коленка немного вредничает. Бежалось нормально, рвать никуда не пробовал - как говорится, у меня был план и я ему следовал Как и на подготовительных пробежках, не дыхалка является сейчас моим ограничивающим фактором. Причём, мне это состояние настолько комфортно, что, кажется, взять и начать работать сейчас на скорости с увеличенной нагрузкой именно на дыхалку мне не очень-то и хочется. Так, на финальном отрезке я почти как-то лениво даже перешёл на дыхание ртом и ускорился, но, опять-таки, без надрыва. Ну, в принципе, этот полумарафон, не смотря на размах события, для меня был сколь первым, столь и тестовым, и надрыв в любом его виде просто не входил в план. В том числе потому, что если не дыхание, то основным играющим фактором выступает пока состояние ног. В последнюю подготовительную пробежку даже при неплохом для меня разгоне первыми сигнализировать "хватит" стали именно ноги. А тут в районе 9го километра ещё и какую-то мышцу у основания затылка с левой стороны начало крутить, а потом это ещё и стало ниже передаваться, так что я уже и матерком начал крыть сие недостойное поведение. Потом чуть приподнял плечевой пояс, и вроде отпустило ещё до конца 10го километра. Вплоть до финиша проблем не было, а практически сразу после остановки за финишной чертой я пошёл и захромал чуть не на обе ноги. Вопрос: это я не добегал или перебегал - пока висит в воздухе, буду думать. Перебегать вроде мне не с чего было, но и бегал вроде не совсем уж мало.

На трассе уже под конец видел пару человек, которые где-то переоценили свои силы - один "поплыл" около отметки 20км чуть не на моих глазах, и его подхватили рядом бегущие, затем полицейские и потащили к удачно рядом стоящей скорой. Ещё метров через 300 примерно похожим составом поднимали ещё одного бегуна практически в бессознанке. Вроде бы больше происшествий не было.

Пользуясь случаем, пересеклись и развиртуализировались с Олегом Nut Солдатовым. Т.к. в моём окружении пока никто полумарафоны не гоняет, то, конечно, намного веселее до и после пробежки с кем-то пообщаться. Да и подарочная бутылка как-то быстро куда-то утекла Тем более здорово, если уже приличное время общаешься с человеком в виртуале, а в лицо только по фоткам знаешь. Спасибо, Олег, за компанию и поздравляю с личником, совсем незначительно отставшим от запланированного "но я не в форме"



По организации ничего особенного сказать не могу: вроде бы всё было на уровне, хотя мне сравнивать особенно не с чем. Почему-то были очень большие очереди к номерам 25ххх, тогда как к 26ххх и более вообще практически были без очередей. Видимо, распределение Максвелла опять постаралось Собственно, я из 26ххх, и расклад для нашего сектора мне пришёлся по нраву. Может, стоит также и в будущем брать билет ближе к концу регистрации, когда самые жирные секции уже разобраны. Сперва, на горячую, думал, что обойдусь просто набросив ветровку сверху, но уже в раздевалке оценил два момента: когда снимаешь две насквозь мокрые футболки, и когда надеваешь сухую - сменка быть обязана. Тем более, когда так повезло с погодой. И это без кавычек - погода действительно была шикарная. Не жарко, где-то даже подморосило чуток, солнце опять же не палило - условия отличные. Тем не менее, на Большом Москворецком мосту некто дал молодым ребятам поиграться с напором воды из стоящей тут же цистерны, и они и ряд участников этим с удовольствием воспользовались. Кроме того, ещё раз обдали народ водой из шланга где-то ближе к концу. Я, к слову, эти активности старался избегать, т.к. жалко было бумажный номер. На дистанции было 4 станции питания: две с водой и две с водой и фруктами. Пить, хотя бы немного, я не пропускал, а из фруктов выбрал по кусочку апельсина - вкусно, только руки липкие с них В конце выдавали воду, а также пакет с бананом и яблоком - и всё это пришлось в тему! Стоишь себе, общаешься, ощущаешь ноги и грызёшь фрукты. Заодно съел и сборную шоколадку из стартового пакета. Зажгли и порадовали барабанщики под Новоандреевским мостом. Болельщиков было немало, и я, против привычного, не преминул немного раздать "пятёрок". Самое весёлое, хоть и энергозатратное, в этом то, что для красивого "хлоп-хлоп-хлоп" автоматически на короткое время разгоняешься. Благо, как уже писал, дыхалка не была проблемой и запас тут остался нерастраченным ещё немалый. Ну, и настроение, да, действительно немного поднимает.

По привычке не обошлось без фоток и селфиков по дороге - и это когда у меня и инстаграмма-то нет - потом поищу, может, что и дельное получилось. Пока так, "путешествие туда и обратно":


Комментарии:
ять - нечего вз
Здорово.
Я бы это расстояние часа 4 бежал, и то, если "в форму" приду.
Камрад
Поздравляю)
21-05-2017 21:09
Камрад
the_Dark_One

Сейчас так, потом - если противопоказаний нет - иначе. Дело практики вон, 5км пробежал же, и на трёшке лучше стал. Времени впереди много

Авантюристка

Спасибо!
нарисованная...
Поздравляю! Меньше двух часов! Ты мой герой!)
21-05-2017 21:54
Камрад
Emilia

Спасибо!
21-05-2017 22:11
Камрад
Отлично развиртуализировались! И побегали отлично!
Камрад
Volkodav, поздравляю! На мой взгляд, это очень круто.
22-05-2017 01:40
Камрад
nut

Да, замечательно!

vvol

Спасибо! Наши взгляды в этом моменте совпадают
Закрыть