Записки Серого Пса
дневник заведен 04-04-2007
постоянные читатели [62]
Althmourght, Busi, Charly, Crisl, Darth Kenoby, DSetta, Emilia, Endless, Fandorin, flater, Goal Lonely, Hamaan, jmot, Kretik, LA3APb, Lady Xerra, Mei Harkonnen, merryginn, Mostack, Nau, Necroscope, nut, Russa_mirs, Samum, shoo, sky_unltd, Snow, Stamina, Svetkin, tagetes, the_Dark_One, Uhrwerk Engel, Uncatchable Jane, Var, vertuschka, vvol, Warlord, z_g, Абелла, Авантюристка, Агни, Аленка и пеленки, Алькор, Берлин, Вермишель, Веселый Джокер, Герр Зайчег, Динго, Канцлер Ли, Канцлер_Ли, Кар-Карон, Консуэльйо, Кьянти, Мария, Молитва, некто Пат, Ромм, Соседка, Счастье есть, Теша, Товарищ БУ, Эрх Джастин
закладки:
цитатник:
дневник:
местожительство:
Москва, Россия
15-08-2017 13:11 Несимпатично
После полумарафона таки вылез ноготь на одном большом пальце. Ну как вылез - я ждать долго не стал, день отходил, прихрамывая, и сегодня прихрамываю уже практически без него. Теперь в задумчивости:

- Это плохая шнуровка?
- Это плохие кроссовки?
- Это плохая техника бега?

В остальном ноги в порядке, общее состояние нормальное, вес почти вернулся в норму. Слава шаговой заминке - вчера только самую малость "играло" колено. А так будто и не я погибал в воскресенье.
Комментарии:
ять - нечего вз
Как раз пишу сейчас про Африку (не реклама!), так у меня с ногтями, получается, много воспоминаний связано.
15-08-2017 13:55
Камрад
the_Dark_One

Разбивал?
ять - нечего вз
Разгрызал.
И вырывал.
15-08-2017 15:05
Камрад
the_Dark_One

На ногах? о_О Себе?
ять - нечего вз
Славбо себе.
15-08-2017 16:01
Камрад
Я так и не нашел идеального рецепта, всё что больше километров 20, особенно в соревновательном темпе, а не в лёгком тренировочном, ведет к потере 1-2 ногтей на каждой ноге.

Как пытался бороться:
заклеивал пластырем сам ноготь
намазывал горсть вазелина на пальцы
пробовал разные носки
пробовал разные кроссовки

но у меня строение стопы такое, что средний палец торчит сильно вперед, он и страдает всегда...
15-08-2017 22:33
Камрад
nut

У меня, вероятно, в этот раз всё-таки дело в кроссовках. Хотя модель та же, что-то в ней не так: бегаю и хожу уже пару месяцев, а всё равно после пробежек вылезают мелкие проблемы, в основном с пальцами. Первыми "пали" два вторых пальца, но там без каких-то больших проблем всё обошлось. С большими пальцами до сих пор проблем не было, а на правой ноге и сейчас нет. На вид - последствия ударной нагрузки, как будто отбиты ногти. Думал на размер - размер тот же.

Надеялся, что называется, на "стопчется-слюбится", но пока как-то не очень. Вероятно, надо будет искать другие кроссовки для более длительных забегов. В прошлый полумарафон - ещё в старых кроссовках той же модели - ничего похожего не было.
Закрыть