Спорт и немного всего
Веселый Джокер
дневник заведен 16-05-2016
постоянные читатели [104]
закладки:
цитатник:
дневник:
хочухи:
интересы [5]
21-08-2017 18:46
Я тут что-то ржу. Мне Настюха уже давно говорит, что как в дом не войдешь - а я там отжмаюсь. Да ну, говорю я, это ж так, немного. Сели сегодня, с калькулятором в руках подсчитали. Оказалось, я 200 в день делаю. Каждый день)) По частям, конечно, и разных видов: на ладонях, на кулаках, широким хватом, треугольником, "длинные", "высокие" итд. Из-за разбивки и разнообразия кажется, что их мало и они органично вписаны в быт))
Что-то даже удивился) Я понимаю, кстати, что я так с отжиманями рванул: до сих пор подтягиваться не могу. Качественно. Вот и добираю.
Добрал.

И я даже не знаю, если честно, это много, мало, средне. Раньше, в молодые годы, я ставил себе норму 100 в день. Тоже вразбивку. Больше - можно, меньше - нельзя. И мне тогда казалось, что это так много. А сейчас я даже не думал о количестве, просто поддерживал руки и спину в рабочем состоянии без турника. И вдруг 200.

С другой стороны, может, это вообще норма.
Комментарии:
22-08-2017 16:45
Камрад
Не обижайся. Но я что-то вдруг первую ассоциацию такую вспомнил

24-08-2017 14:46
Камрад
Количество отжиманий не поможет более качественным подтягиваниям)
Камрад
Busi чего обижаться, смеялся, как бешеный, чуть жену не разбудил)) Я просто уже несколько дней как дрова колю))) потому что надо)) Еще и картошку копаю))

Aleks Di нет, я отжимаюсь не потому, что хочу помочь подтягиваниям, а потому что не могу подтягиваться, а мышцы надо закачивать)) Я уже писал, была сильная травма плеча, по сути его раздробило. Я какое-то время и отжиматься не мог, так стоял в планке. Мне врач сказала что для реабилитации надо хорошо закачать мышцы теми упражнениями, которые доступны. Так быстрей все окончательно срастется. Подтянуться я могу, но идет резкая костная боль. Поэтому я пока закачиваю мышцы как выходит))

Ваш комментарий:
Камрад:
Гость []
Комментарий:
[смайлики сайта]
Дополнительно:
Автоматическое распознавание URL
Не преобразовывать смайлики
Cкрыть комментарий
Закрыть