Что понижает Ваш уровень стресса/кровяного давления/
беспокойства, выводит из депрессии?

напишите список из семи или больше "Успокаивалок"
запостите их у себя в дневнике...

а потом "осальте" семерых своих ПЧ и попросите их сделать такую же запись в своих дневниках.

1. Возможность просто полежать рядом с любимой
моей, и помуркаться .
Проверен этот способ много раз и помогает
не только от стресса и депресии а практически
при всех болячках.

2. Начать что то делать РУКАМИ. шить, вязать,
вышивать, готовить.. Вобщем ЛЮБОЕ действие,
которое требует сосредоточенности на СЕБЕ
и отвлекает от мыслей типа " что я ТУТ делаю"

3 Взять на руки кого то их котяусов наших и начать гладить ..
Разговаривать с ними...

4.Залезть в ванну с безумным количеством пены,
ароматизирующих масел , звучащих мочалок и всего
такого прочего ...
При этом что бы свет был только от свечи..

5. Потушить в комнате свет , открыть окно ,
сесть на подоконник и просто так посидеть ,
глядя на начное небо, луну и звезды.

6. Послушать любимые бардовскее песни.

7.Просто поплакать .( Это , правда очень редко )

кому передаю данную заразу

Игра
Которая эгоистка
Мишень
Развратные глазки
Черный Котенок,
Леди-Х
sv

Состояние: креативное