Простите, не люблю такие и-нет игрушки, поэтому салить никого не буду, но на вопросы отвечу.

Что понижает Ваш уровень стресса/кровяного давления/беспокойства, выводит из депрессии? Напишите список из пяти или больше "Успокаивалок", запостите их у себя в дневнике, а потом "осальте" семерых своих ПЧ и попросите их сделать такую же запись в своих дневниках.

"экстремальная группа успокоителей"
1. разбить что-нибудь или хлопнуть дверью, или одновременно - тогда получается разбитая дверь (проверено)
2. кинуть что-нибудь куда-нибудь (можно не бьющееся )
3. побиться головой о стену или о дверь

"более мирная группа"
4. съездить в Питер и полазить по крышам
5. спорт, лучше всего пробежать пару раз спринт или поиграть в футбол

"самая мирная группа"
6. послушать какую-нибудь хорошую музыку
7. четки