MyPoema
дневник • Профиль
22:03 21-07-2005
Блин.... когда же я смогу взять себя в руки и начать худеть!!!!
помогите советом, кто может!!!!!!!!!!!!!
плиз.....
Комментарии:
Simpli
дневник • Профиль
09:37 22-07-2005
что тебе присoветовать? я могу) есть опыт
MyPoema
дневник • Профиль
10:51 22-07-2005
Simpli, посоветуй, как заставить себя не етьв се подряд. Пожалуйста.
Tani
дневник • Профиль
11:45 22-07-2005
Овощи и фрукты - 90% съеденного за день. По-любому несколько кг уйдет. )
MyPoema
дневник • Профиль
11:50 22-07-2005
Tani, спасибо, попробую...
Не могу отказаться от еды вечером!!! Кто и как боролся с этой привычкой?
Tani
дневник • Профиль
12:56 22-07-2005
MyPoema Я ужинаю в 12-1))) Главное, не на ночь есть, а чтобы в сутки был перерыв между едой часов 12-16. То есть тогда вариант - поздно завтракать
MyPoema
дневник • Профиль
13:15 22-07-2005
Tani, спасибо, это мне подойдет.
Таак, завтрак в 9, значит самое позднее - это яблоко в 9!!!