Давно заметила, как важно в жизни быть внимательным.
Быть внимательным для меня значит, насколько пОлно-цЕнно я проживаю данный мне момент "сейчас". Забавное слово - полноценно, т. е. насколько пОлно проживаю и насколько я этот момент ценю.
Очень часто к тому, чтобы быть внимательным, ощущающим, меня, как и многих других, насколько я знаю, подталкивает внутренняя или физическая боль. Например, когда идешь босиком и наступил на острый камень. Поранил ногу. Тебе больно. Но это учит твою ступню по иному воспринимать ту дорогу, по которой ты идешь, быть мягкой и обволакивать камни. Или учит тебя выстраивать так свою психику, чтобы эти камни обходить. Причем неосознанно. И это очень тонкий и правильный процесс. В итоге ты идешь по дороге и она достовляет тебе только радостные чувства. И в этом случае "быть внимательным" - тот мостик, который ведет тебя к внутренней радости.
Выходит такая цепочка - "боль-внимание-радость". А радость, значит жизнь, значит видишь, чувствуешь, ощущаешь бесконечный поток.
Острая же внутренняя боль в отношениях чаще настраивает быть более внимательным к себе и к людям. Причем именно так - и к себе в том числе. Потому что соприкосновение двух людей, это настолько тонкий процесс, что дернешь не за ту нить, тут же боль, и она опять учит быть внимательным.
Внимание важно и для творчества. Оно подстегивает его. Внимание - это сама суть творчества. Умение человека внимать миру. Внутренне молчать и слышать, не просто смотреть, а видеть. Этот тот воздух, так необходимый, чтобы творчество жило и дышало. Внимание - это и есть вдохновение. От слова вдох! Вдохновение. Мы вдыхаем полной грудью жизнь и начинаем творить стихи, картины, тексты. И чем больше, полнее этот вдох, тем глубже наш текст, тем он жизненней.