21:44 27-02-2007 и нафига мне такая аэробика???
вес 21 февраля - 59. 22 - пьем, едим, 23- пьем, едим - 24 - доедам то что осталось с 23-го, 25 - день рождения - ну чего вы спрашиваете, естественно, пьем, едим... 26е, вес перед тренировкой - 59. Вес после тренировки - 60, ну, на эту биохимию мы уже жаловались, но! 26-го за весь день я съела штук пять овсяных печенин и выпила два стакана молока, после этого - сегодня - небольшая порция риса с овощами, две сосиски, 4 овсяных печенины, половинка зефира, два стакана молока - за весь день. Вес перед тренировкой - 61!!!!! после тренировки, само собой, 62...
Надо рост измерить, может, это я расту...
Надо рост измерить, может, это я расту...
Комментарии:
21:48 27-02-2007
Это закономерно.
Во время аэробных нагрузок, помимо сброса жЫра, идёт нарастание мышечной массы, а мышца весит куда больше жира при равных объёмах. Задерживается вода ещё - гоняй её, если почки-печень-желчь нормальные: пей чайки всяки для похудания и просто воды побольше.
Сразу килограммов утечку ты никада не увидишь, падать духом не стоит. Плотно занимайся недели две, а вот потом уже начинай отслеживать вес.
Во время аэробных нагрузок, помимо сброса жЫра, идёт нарастание мышечной массы, а мышца весит куда больше жира при равных объёмах. Задерживается вода ещё - гоняй её, если почки-печень-желчь нормальные: пей чайки всяки для похудания и просто воды побольше.
Сразу килограммов утечку ты никада не увидишь, падать духом не стоит. Плотно занимайся недели две, а вот потом уже начинай отслеживать вес.
21:50 27-02-2007
necros 
Ёженька забей на весы!!! главное сантиметры и тонус!
Ёженька забей на весы!!! главное сантиметры и тонус!
Роман В.С.
01:33 28-02-2007
после тренировки, само собой, 62
выше правильно сказали: спервоначалу идёт набор массы за счёт растущей мышцы...
зато потом сброс веса идёт аваланчем за счёт того, что мышца - энергетически прожорливая штука...
особенно, если делать упор на стаеры, а спринтеры тебе на фиг не нужны
может, это я расту...
ЛОЛ
выше правильно сказали: спервоначалу идёт набор массы за счёт растущей мышцы...
зато потом сброс веса идёт аваланчем за счёт того, что мышца - энергетически прожорливая штука...
особенно, если делать упор на стаеры, а спринтеры тебе на фиг не нужны
может, это я расту...
ЛОЛ
10:51 28-02-2007
necros Роман В.С. от ить ёпт.... надо таки было сделать тестирование, а то так и останусь в неведении, что уже стала совсем красивше...
рыс да и сантиметры тоже в саду)) у меня вот подружка, в весе поболе моего, в стиле кустодиевском, и к тому же вечно несчастная, вдруг сменила участь - поскакала по косметологам, ломанулась в тренажерный зал и вообще залюбила себя. Не могу на нее нарадоваться, а главное - при том что худенькой она по-прежнему не является, мне реально нравится как она выглядит, и больше, чем я, потому что у нее все ее немаленькие попы и т.п. плотные и упругие, а крепенький персик по любому аппетитней вялого абрикоса))) Так что - даешь тонус!)))
рыс да и сантиметры тоже в саду)) у меня вот подружка, в весе поболе моего, в стиле кустодиевском, и к тому же вечно несчастная, вдруг сменила участь - поскакала по косметологам, ломанулась в тренажерный зал и вообще залюбила себя. Не могу на нее нарадоваться, а главное - при том что худенькой она по-прежнему не является, мне реально нравится как она выглядит, и больше, чем я, потому что у нее все ее немаленькие попы и т.п. плотные и упругие, а крепенький персик по любому аппетитней вялого абрикоса))) Так что - даешь тонус!)))