Чего пояснить-та? Нифига не понял.

Видимо после аэробики они идут в шоколадницу кушать пирожные...

necros почему я не вижу связи между занятиями спортом и красотой?

morbid а на фига тогда аэробика?))

Ёженька ну во-первых можно гордо говорить подругам "А я вот - аэробикой зато занимаюсь!", во-вторых все ж интересней жить. В-третьих, представляешь какие бы они были без аэробики?!!
А вообще между спортом и красотой очень очень тонкая связь. Практически ее нету. Если от рождения корова - то никакой спорт не спасет. Если от рождения стройная, но запущенная - то еще можно чего-то сделать. У меня вот на работе чувак - здоровый, как бык. Илья Тимуровец нах. Ничем никогда не занимался. А телосложением похож на шварца в молодые годы. ТАк вот изначально получилось... И другой - спортсмен бывший профессиональный. Меньше всего похож на спортсмена - пузень больше моего, сам низенький, не особо плечистый... В общем, как кому повезло.

morbid ты подрываешь основы советского фитнеса))))

morbid а одного такого шварца я тоже знала. Кстати, разожраться со временем по-моемуц лучше всего удается именно этому типу, ибо их вес становится уродливым не скоро, а держать себя в форме они, будучи изначально природой избалованными, не привыкли. Да что там, я и себя к этому типу отношу))))

Ёженька я врот ипал советский фитнесс и фитнесс вообще. Мне с ним чота крайне не везет - никто не хочет со мной ходить в тренажерку. И главное некогда и негде...

Спорт, как хобби -))

Ёженька ты зачем ваще туда пошла?)
красота, она не от спорта, а от образа жизни, от отношения к себе и миру)


одна из моих инструкторов по йоге ну никак на красавицу не тянет, при этом с легкостью входит в любую асану

Кореяночка ты зачем ваще туда пошла?) - захотелось))

Кореяночка точнее. хахотелось, чтоб спорт стал частью образа жизни, от которого. в том числе, и красота))

morbid У меня вот на работе чувак - здоровый, как бык. Илья Тимуровец нах. Ничем никогда не занимался. А телосложением похож на шварца в молодые годы. Точно, как то в зал пришел парень - бицесы/трицепсы/грудные мышцы зашибись. Народ естественно начал интересоваться как мол качал. А он в ответ, что никак не качал, только на комбайне под рязанью работал)))

Гость на комбайне или вместо комбайна?)))

Ёженька Этот мог и вместо))) Ему штангу дали, так он ей заработал со скоростью как другие с гантелью)))

Гость тю... я не знаю как штангой, а ногой, к примеру, со скоростью махать легче, чем медленно. Как, впрочем, и гантелью.

Ёженька
Я воопче думал, что спoрт связан со здоровьем в первую очередь, а красота - она "от природы".
Ну если интересно, то нет такой связи, да. Если спорт это то, что ты подразумеваешь - стройность и худоба. Кроме походов в зал, нужна ещё системность этих походов, питание правильное, режим по возможности.

вот объясните мне еще такую штуку про пользу аэробики.

тут и объяснять нечего - нету у аэробики никакой пользы. равно, как и у фитнеса.
рельефное женское тело достигается комбинацией рабрты на тренажерах с комплексами, заточенными на статику и растяжку (йога, пилатес, каланетика).
брось эту каку!!!!

nedo тьфу на вас... калланетика и пилатэс в неудобное время. в то что йога может дать рельеф как-то не очень верится. У меня силовая тренировка. Да и на степе нас вчера так нагрузили, что мало мне не показалось. И мышцы уже того... твердеют...))) вобщем все равно его не брошу потому что он хороший мне хорошо

Ёженька в то что йога может дать рельеф как-то не очень верится. а ты попробуй!
я тебе серьезно говорю: то, что мышцы "затвердели" - это не достижение, это беда.
потому что они теперь будут требовать бОльшего к себе внимания и жесточайшего ограничения в пище.
Теоретически сначала мышцы накачиваются, затем (путем еще более тяжелых нагрузок и более длительных тренировок) усушиваются. но мне не разу в жизни не попадалась женщина, которой хватило силы воли на усушку. (Мадонна - исключение. да и то она, как ты знаешь, в итоге пришла к йоге).
ищи клуб, где будут каланетика и пилатес (это тебе совет человека, "борящегося с телом" на протяжении последних 15-ти лет)

nedo да нафиг. Я с ним не борюсь. Просто пусть пошевелится хоть немножко. И сушить я ничего не хочу, пущай как есть. А то, что они после седьмого часа занятий стали потверже на ощупь, катасрофой мне как-то не видится))

Ёженька Я с ним не борюсь. щасссливая!!!

антикоровий рецепт известен давно и надёжно, а состоит он из двух моментов: жрать меньше, двигаться больше...
причём, именно в такой последовательности, можно даже первым ограничиться
но именно этот пункт обычно из восприятия выпадает
в результате чего несли, несут и будут нести деньги в совершенно бесперспективных попытках, рассказывая потом друг другу на кухнях за третьим эклером, что всё это фигня
хотя критически тяжело только первые две недели, а через пару месяцев желудок натурально стягивается и больше уже сам не просит
дальнейшее же уже не требует особых усилий: знаешь свою норму, ей и следуешь без напряга...
но древний инстинкт, побуждающий к обжорству, собирает свою страшную дань

nedo а зачем с ним бороться то? особенно тебе??

Роман В.С. а вот и самый умный))) Замечу только, что мне почему-то и первые две недели не сложно. И не благодаря трем эклерам.

что мне почему-то и первые две недели не сложно.
Не сложно что?
Помимо эклеров полно "помех" улучшению фигуры. Как-то:
* жЫрное (мясо, масло, сыры, молочные продукты) - организм в присутствие в пище сала, не жрёт сало собственное
* Солёное (рыбки там всякие, домашние соления и т.п.) - соль задерживает воду
* Кислое-перчёное - нагружает печень, замедляя процесс топления сала
* алкоголь - аналогично предыдущему, в большей степени

necros не сложно все)))

Ёженька
а вот и самый умный)))
есть ещё физики-теоретики, забыла?
и первые две недели не сложно
приятно быть тем самым исключением, которое правило подтверждает, правда?

Роман В.С. физики-теоретики сами признались, что знают не все))
и нет никаких исключений - мы просто про разное. Я не занимаюсь самоистязанием и борьбой с телом, как сказала Неда, я просто хожу в спортзал и иногда не ем, в основном - от азарта))

Не есть тоже вредно.
Пищеварительная система должна быть равномерно нагружена, 5-6 приёмов пищи в день, притуплять голод, понемногу. Как англичане.

necros знаешь когда в России было меньше всего язвы желудка? Во время войны и после. Наверное, потому что ели по 6 раз в день.

Ёженька
А ты язву чтоль лечишь аэробикой?
Вообще, не уловил связи.

necros я это к тому, что насчет полезности постоянного переваривания чего-нибудь вопрос неоднозначен.

Ёженька
А я к тому, что не уловил связи между частотой потребления пищи и язвой во время ВоВ.
У тебя есть данные каких-то исследований?

necros я как-то не собираю данные исследований. но факт этот довольно известный - когда был голод, язвы желудка практически не было. Так что некоторые считают, что полезно как раз не есть.

Ёженька
Дело в том, что по стечению обстоятельств о язве желудка я знаю немало - батя ею страдает.
Так вот, он как раз кушал раз в день всего, вечером. А мнений много всяких, угу - например, что язва - болезнь нервная, от стрессов. Или генетическая предрасположенность к ней имеется.
//батя залечил, кстать, ага.

По-любому, факт тобой приведённый - никак не указывает на то, что часто кушающие (при правильном к тому ж питании), да ещё и занимающиеся аэробикой - язвенниками становятся. Это ты выдала очень в духе "на глубине трёх метров найден мамонт - что убедительно доказывает, что мамонты - животные норные".

necros а что он кушал и сколько учитывать будем?

вторая же часть вашего коммента отклик у меня вызывает следующий:
узнаю брата некроса. Передернуть, вменить не сказанное, достроить самому и посмеяться над достроенным, приписав авторство...

Где я говорила, что часто кушающие (при правильном к тому ж питании), да ещё и занимающиеся аэробикой - язвенниками становятся?

Ёженька
Ну драсти, узнаю сестру Ёжу. А я чтоль за язык тянул, язву зачем-то приплетая? Причём тут она в конкретном случае, если мы учитываем кто-что ест и т.п.
Я простите в хитростях женской логики не разбираюсь, я читаю как есть, в контексте. Имеем: редко но правильно питающуюся Ёжу, занимающуюся аэробикой. Имеем: мнение (не моё, кстать, а врачей с которыми общалсо), что-де питаться надо часто, но понемногу и лёгкой пищей. Имеем: непонятно к чему приведённый довод, что-де в войну, мол, язвенников было меньше. Я попросил пояснить к чему язва - всплыл "голод". Т.к. Ёжа у нас голодает и боится язвы, я своей мужской логикой связал два этих факта и решил, что Ёжа боится заработать язву, начав кушать почаще.

Где-в чём прокол, расскажи.

necros Некрос, я не Морбид, я тебе специальных помоек тут отводить не стану. И обсуждать до бесконечности, где и что я не так сказала и были ли у тебя основания делать за меня выводы, чтоб потом их чьей-то логикой обзывать, я не буду. Как не буду спорить, мусор ли это и воняет ли он. Я просто выброшу все, что посчитаю нужным, как только мне покажется, что мусора стало многовато. Ничего личного, Некрос, просто санэпидемпрофилактика.

О, это уже серьёзно.
Извините-простите, не хотел Вас обидеть. Потому, оставляю Вас в заботливых руках дружественного Морбида, который всегда поймёт и поддержит, а так же при случае создаст для меня помойку, дабы Вам Самой белы ручки не пачкать о грязь недостойного меня.

За сим, отягощать Вас своим присутствием считаю боле недостойным. Не поминaйте лихом, бай.

Ёженька можно я повыпендриваюсь?
по поводу йоги, причем осознанной, то она не обязательно способствует похудению. она просто гармонизирует обмен веществ, прежде всего выработку гармонов.
поэтому кто то тает, кто то растет. кому что нужно.

что же до советов меньше жрать, то это, конечно, бесспорно. но вот тонус мышыц это никак не поднимает и состояние кожи вряд ли улучшит. хотя стрелку весов двигает тока это

Я вот жрать меньше не могу, ибо и так два раза в день этим занимаюсь. Мало того вкусно и много жрать - очень люблю. И скорее закончу свои дни жырным ублюдком, нежели стройным и недожрамшим

necros ты абиделся?

Ёженька
сами признались, что знают не все))
а я нигде не утверждал обратного
некоторые считают, что полезно как раз не есть
ага, есть такое мнение, что человек прожирает свою жизнь...
то есть типа чем больше жрёшь, тем меньше живёшь...
по ходу, если у этих теоретиков отнять еду, они будут жить вечно...
мож всё-таки "Meаsure before all!"?

Роман В.С. ну да, цитаты такой я не найду))) но сказанное в этом комменте
мож всё-таки - ценно еще и своей редкостью)))

а про меру - я вроде нигде не возразила))