Например, вас кто-то достает постоянно своими историями и жалобами на жизнь или постоянным дебильным смехом.
Есть хорошее средство. Это знаменитые "13 фраз о жизни" Габириэля Гарсия Маркеса. Главное условие - отвечать всегда только этими фразами.

Ситуация 1. Вам постоянно плачутся в жилетку.
Ваша реакция: с видом аксакала низким голосом комментируете:
- Ни один человек не заслуживает твоих слёз, а те, кто заслуживают, не заставят тебя плакать
или
- Не плачь, потому что это закончилось. Улыбнись, потому что это было.

Ситуация 2. Подруга постоянно рассказывает, какие все мужики козлы, а она дартаньян.
Ваша реакция: бодро хлопаете ее по плечу и радостно говорите:
- Только потому, что кто-то тебя не любит так, как тебе хочется, не значит, что он не любит тебя всей душой.
или
- Возможно, Бог хочет, чтобы мы встречали не тех людей до того, как встретим единственного человека, чтобы когда это случится, мы были благодарны.
В конце загадочно подмигните и предложите пойти за пивом прямо сейчас.

Ситуация 3. Человек постоянно достает вас своим идиотским смехом ни к месту.
Ваша реакция: пожимаете ему руку со словами:
- Никогда не переставай улыбаться, даже когда тебе грустно, кто-то может влюбится в твою улыбку.
(Удачи, дружок...)

Ситуация 4. Знакомый второй месяц жалуется вам на то, что пивное пузо у него растет и растет, а он сильно старается не пить, но никак не получается.
Ваша реакция: с горьким вздохом отвечаете:
- Не прилагай столько усилий, все самое лучшее случается неожиданно.
Аминь.

Ну и так далее. Достали меня эти фразы. Весь инет ими закидан, все их в инфу себе пишут без ссылки на автора. Ничего искреннего в них не вижу. Особо мудрого тоже. Так, чисто отмазываться от окружающих....