посмотрел я на себя в зеркало и немного притух, глядя на свои формы......... и решил худеть с завтрашнего дня. А сегодна решил себя потешить на последок и устроил празник желудка. Нажрался в макдаке. и всякой там бужанины себе понакупил. вообщем обожрался.
и всё теперь всё диета.
С какими результатами я начал её: рост 192см(ну надеюсь диета не повлияет на рост))))), вес(вот самый главный показатель)-135кг.
может подскажите какой диетой лучше держаться? Вот пока буду себя морить голодом и есть в половину порции.