Nadenka
11:08 16-10-2003
позвонили друзья и сказали что Л. пришел из армии.. Сегодня что-то будит.. БЛИН!!! Я только вчера решила завязать с сигаретами.. Тяжело мне будит, тяжело..
посоветуйте.. как лучше бросить курить?.. очень очень хотся бросить.. жалко себя становится.. но тяжело как-то очень можется.. все мысли только о том что бы покурить.. а ведь если ещё и пить сегодня будим, я ж не продержусь.. =(
Комментарии:
molli
10:46 17-10-2003
Леденцы ешь, а от мыслей отвлекайся...
Вопщето если серезно то много способов просить курить
я однажды бросала когда заболела бронхитом ... я просто не могла курить а потом начела и не однократно пыталась просить курить но всеравно срывалась... силы воли у меня нет.
Можно просто уменьшать количество сигорет в день и до тех пор пока не бросишь... дапустим ты пачку в день куришь и изетой пачки выбрасиваеш одну сигорету, на следующий день две сигореты выбрасиваешь ну и так далие.
Как выше писала есть леденцы место выкуреной сигореты
Можно изпользовать разные пластыри ....
Можно реско бросить курить выкинуть все сегореты и зажигалки и не покупать...
Можеш пойти к врачу что бы он тебя закодировал...
Вопщем надеюсь я тебя еще не задолбала своей писаниной ... но очень надеюсь хоть чемто тебе помогла...
Nadenka
19:16 17-10-2003
molli у меня вот тоже проблема с силой воли.. =(