16:56 30-10-2003 День семнадцатый - кривой поросенок
Не, оказалась что все же переборщила с масштабами катастрофы.
История с клоном конечно сильно подкосила мои силы, мою веру в себя и подпитала депрессию. Однако некоторые позиции я все же не сдала…
В понедельник (день 17-ый, следующий после слезания с клона) пошли с мамой гулять и по магазинам, чувствовала себя довольно уверенно, пешком прошли три квартала. Однако ближе к "дальнему" магазину я начала нервничать (опять бесили мамины темы), потом "потерялась" - не доходя нескольких метров до входа схватила сильную дереализацию, такое интенсивное очень странное чувство. Там на площади были каркасы трех строящихся точечных высоток, я шла под деревянным козырьком стройки, ярко светило солнце и в этот самый момент все поменялось. Бумс - и я в другом мире, в мире знакомом и по-своему родном, но совершенно ненормальном. Эти самые скелеты будущих зданий, это солнце, этот снег, все они были ОЧЕНЬ мне знакомы по какой-то другой жизни… которая отличалась от этой так же, как пребывание на воздухе от пребывания в воде, даже сильнее.
Удивительно, что страха как такового не было, только эта интенсивная нереальность. Я решила, как советовал врач, не проявлять никаких внешних признаков тревоги и, главное, не поворачивать назад. Не помню как зашла в магазин, там опять ничего не разглядеть, не сосредоточиться, словно мир состоит из разноцветных полос и пятен, и двигаться в нем приходится по наитию. И тут на глаза мне попался автомат с игрушками (где цеплять их за монетку в два рубля). Внутренний голос (не ГОЛОС, а то я как-то перепугала так своего очередного психиатра, а скорее ИНТУИЦИЯ) подсказал мне, что это именно то, что нужно! Не найдя монетки, я засунула в автомат сразу 10 рэ. и сыграла 5 раз подряд, сосредоточив все свои силы, чтобы вытащить розового кривоватого поросенка. Не вытащила… Но за эти 10 рэ. вернула себе реальный мир.
Странно это все…
Но зато потом мы с мамой оторвались! Настоящий магазин, два этажа разнообразных товаров! Правда мы там почти ничего не купили, я воспринимала всю эту красоту скорее как музей, выставку. Иначе наверное мне захотелось бы купить ВСЕ
Я итак неприлично долго стояла у витрин, которые другие покупатели проходили со скучающим видом… Что ж, я поимела больше, чем они, потому что мне не скучно, мне все интересно и восхитительно, мне все ново, все великолепно… как в сказке. Как изменилась жизнь за эти годы!…
Прошлявшись три часа (!!!), у меня ужасно устали ноги и пока маман что-то там примеряла, я спустилась вниз и стала ждать её в кафе. Так она два раза прибегала ко мне с выпученными глазами: "Я уже почти все промеряла, еще немного, посидишь?!!" Потом она призналась мне: "Все время представляла себе, что тебе там в кафе стало плохо". Блин, во что эта паника превратила нашу жизнь… Пожалуй хватит, я слишком много положила на её алтарь, ладно я, но моя мама имеет право выбирать себе нижнее белье сколько хочет и не покупать сразу по десятку всего, потому что мы в кой-то веки дошли до нормального магазина
Цитата дня: "Я часто задаю себе вопрос: что изменила во мне болезнь? (…) У меня изменилась система ценностей: вещи, на которые я раньше не обращала внимание вдруг стали очень важными. Я стала ценить красоту - во всех её проявлениях…" Cosmo, реальные истории, ноябрь 2003
История с клоном конечно сильно подкосила мои силы, мою веру в себя и подпитала депрессию. Однако некоторые позиции я все же не сдала…
В понедельник (день 17-ый, следующий после слезания с клона) пошли с мамой гулять и по магазинам, чувствовала себя довольно уверенно, пешком прошли три квартала. Однако ближе к "дальнему" магазину я начала нервничать (опять бесили мамины темы), потом "потерялась" - не доходя нескольких метров до входа схватила сильную дереализацию, такое интенсивное очень странное чувство. Там на площади были каркасы трех строящихся точечных высоток, я шла под деревянным козырьком стройки, ярко светило солнце и в этот самый момент все поменялось. Бумс - и я в другом мире, в мире знакомом и по-своему родном, но совершенно ненормальном. Эти самые скелеты будущих зданий, это солнце, этот снег, все они были ОЧЕНЬ мне знакомы по какой-то другой жизни… которая отличалась от этой так же, как пребывание на воздухе от пребывания в воде, даже сильнее.
Удивительно, что страха как такового не было, только эта интенсивная нереальность. Я решила, как советовал врач, не проявлять никаких внешних признаков тревоги и, главное, не поворачивать назад. Не помню как зашла в магазин, там опять ничего не разглядеть, не сосредоточиться, словно мир состоит из разноцветных полос и пятен, и двигаться в нем приходится по наитию. И тут на глаза мне попался автомат с игрушками (где цеплять их за монетку в два рубля). Внутренний голос (не ГОЛОС, а то я как-то перепугала так своего очередного психиатра, а скорее ИНТУИЦИЯ) подсказал мне, что это именно то, что нужно! Не найдя монетки, я засунула в автомат сразу 10 рэ. и сыграла 5 раз подряд, сосредоточив все свои силы, чтобы вытащить розового кривоватого поросенка. Не вытащила… Но за эти 10 рэ. вернула себе реальный мир.
Странно это все…
Но зато потом мы с мамой оторвались! Настоящий магазин, два этажа разнообразных товаров! Правда мы там почти ничего не купили, я воспринимала всю эту красоту скорее как музей, выставку. Иначе наверное мне захотелось бы купить ВСЕ
Я итак неприлично долго стояла у витрин, которые другие покупатели проходили со скучающим видом… Что ж, я поимела больше, чем они, потому что мне не скучно, мне все интересно и восхитительно, мне все ново, все великолепно… как в сказке. Как изменилась жизнь за эти годы!…Прошлявшись три часа (!!!), у меня ужасно устали ноги и пока маман что-то там примеряла, я спустилась вниз и стала ждать её в кафе. Так она два раза прибегала ко мне с выпученными глазами: "Я уже почти все промеряла, еще немного, посидишь?!!" Потом она призналась мне: "Все время представляла себе, что тебе там в кафе стало плохо". Блин, во что эта паника превратила нашу жизнь… Пожалуй хватит, я слишком много положила на её алтарь, ладно я, но моя мама имеет право выбирать себе нижнее белье сколько хочет и не покупать сразу по десятку всего, потому что мы в кой-то веки дошли до нормального магазина
Цитата дня: "Я часто задаю себе вопрос: что изменила во мне болезнь? (…) У меня изменилась система ценностей: вещи, на которые я раньше не обращала внимание вдруг стали очень важными. Я стала ценить красоту - во всех её проявлениях…" Cosmo, реальные истории, ноябрь 2003
Комментарии:
Rita_1
19:37 30-10-2003
Какая же ты молодец!!! Читаю и вдохновляюсь твоим рассказом. А то что-то у меня последние дни были не очень вчера ночью болело сердце, сегодня я из-за этого вся в панике. Так что твоя история мне как нельзя кстати Спасибо!
вчера ночью болело сердце, сегодня я из-за этого вся в панике. Так что твоя история мне как нельзя кстати Спасибо!
23:50 30-10-2003
Rita плохое самочувствие помимо всего может быть связанно с какими-то особенно сильеными магнитными бурями... Я не очень серьезно отношусь как таким вещам как "бури", но вот сегодня звонила подружка и сказала, что они там всем отделом уже третий день помирают, что двум девочкам стало худо и их отпустили домой... Так что есть в этом что-то наверное. Но... скоро все закончется... Уж лучше из-за бурь, чем просто так мучиться, да?
Спасибо за "спасибо", читать комментарии не менее приятно, чем их писать, я думаю..
Спасибо за "спасибо", читать комментарии не менее приятно, чем их писать, я думаю..
Rita_1
01:45 31-10-2003
Да, я уже тоже это дело на бури списала, потому что и у меня вполне здоровые знакомые жалуются в эти дни на плохое самочувствие. Да я еще нервничаю, потому что мне завтра предстоит деловой обед, а в понедельник - иммиграционный мед.осмотр Я дрожу как осенний лист, особенно из-за последнего, боюсь, что вкатят сразу кучу прививок, плюс кровь из вены сдавать, да и сама процедура нервная и малоприятная. Ну вот, как идиотка, сижу и накручиваю себЯ, все никак расслабиться не могу
Я дрожу как осенний лист, особенно из-за последнего, боюсь, что вкатят сразу кучу прививок, плюс кровь из вены сдавать, да и сама процедура нервная и малоприятная. Ну вот, как идиотка, сижу и накручиваю себЯ, все никак расслабиться не могу
12:27 31-10-2003
А мне из этого 2 вещи знакомы
1)Если идти с мамой в сторону от дома и разговаривать, то метром через 500 действительно мамины темы начинают сильно раздражать и самочувствие быстро начинает желать много много лучшего.
Проверено многими годами таких прогулок.
И дело то на самом деле не в темах, а в себе. Когда тревожно , дискомфортно хочется спорить появляется негативизм, раздражение. разговор в этом случае отнимает последние силы. (Даже если только слушать , а не говорить)
2) Про автомат с 2 рублями и мягкими игрушками А вот это во время таких прогулок просто спасение для меня. Я за несколько месяцев этих игрушек штук 20 вытащил! Большую часть раздарил, а самые лучшие стоят как талисманчики. Все забываю с ними заснятся , было бы умильно
Еще приятно при этом с детьми что их вытаскивают пообщатся, посмотреть как другие играют. Сразу чувствуешь что пока ничто человеческое не чуждо.
1)Если идти с мамой в сторону от дома и разговаривать, то метром через 500 действительно мамины темы начинают сильно раздражать и самочувствие быстро начинает желать много много лучшего.
Проверено многими годами таких прогулок.
И дело то на самом деле не в темах, а в себе. Когда тревожно , дискомфортно хочется спорить появляется негативизм, раздражение. разговор в этом случае отнимает последние силы. (Даже если только слушать , а не говорить)
2) Про автомат с 2 рублями и мягкими игрушками
А вот это во время таких прогулок просто спасение для меня. Я за несколько месяцев этих игрушек штук 20 вытащил! Большую часть раздарил, а самые лучшие стоят как талисманчики. Все забываю с ними заснятся , было бы умильноЕще приятно при этом с детьми что их вытаскивают пообщатся, посмотреть как другие играют. Сразу чувствуешь что пока ничто человеческое не чуждо.
13:16 31-10-2003
Сеамка, держись ! Как здорово ,что так далеко уже гуляешь с мамой !
Ух, даже 3 часа ...
Ух, даже 3 часа ...
13:42 31-10-2003
Я этой осенью по часу в основном , а летом 1,5-2,5 часа но это с лежкой под деревом. Подряд устаю просто.
20:25 31-10-2003
Сиамни ты просто умница, что не останавливаешься. Как это все знакомо. Я сегодня по улице шла и пела "у природы нет плохой погоды". Тоже была в магазинах и долго смотрела на витрины. Там словила себя на мысле, что даже если сильно плохо не уйду, так как такая слабая я сама себе не нужна, очень уютное местечко чтоб умереть. И представляешь все ушло. Пришла домой и передачу стала смотреть. Как изменился наш город, как я давно ничего не видела. Вроде и необходимости ехать куда-то нет, да и денег нет, чтоб тратить. А ехать надо, и как себя заставить, и какие цели перед собой ставить? Как просто захотеть куда-то поехать? Короче куча вопросов на которые я пока ответы не нашла. А ты не останавливайся, действуй обязательно! Ты, молодец, у тебя все получится!!!
20:37 31-10-2003
c_lana Как просто захотеть куда то поехать?
Я думаю, что для этого нужно захотеть ехать не куда то, а просто хотеть выйти из дома и ехать.
Я бывает редко конечно быру сто рублей и еду один сказав, что иду просто гулять куда то. Но у меня то еще зависимость от родителей .
А потом я только сейчас узнал, что болезнь то весьма хроническая, а так то думал, чего просто так ездить с таким самочувствием, вот вылечусь тогда и поезжу.
"ВЫЛЕЧИЛСЯ"
Но теперь думаю буду ездить просто так, приехать куда нибудь на речной вокзал или выставку постоять посмотреть на жизнь и уехать.
Я думаю, что для этого нужно захотеть ехать не куда то, а просто хотеть выйти из дома и ехать.
Я бывает редко конечно быру сто рублей и еду один сказав, что иду просто гулять куда то. Но у меня то еще зависимость от родителей .
А потом я только сейчас узнал, что болезнь то весьма хроническая, а так то думал, чего просто так ездить с таким самочувствием, вот вылечусь тогда и поезжу.
"ВЫЛЕЧИЛСЯ"
Но теперь думаю буду ездить просто так, приехать куда нибудь на речной вокзал или выставку постоять посмотреть на жизнь и уехать.
00:25 01-11-2003
Леша, я выхожу из дому, но "хожу по кругу". Но никак нет у меня желания ехать куда-то. Незнаю почему. Может потому что рядом много чего, магазины, парк, работа - просто надобности нет. Но с другой стороны я прекрасно понимаю, что есть магазины где выбор больше, парк другой и т.д. и т.п. Но я почему-то не еду туда. И даже нерассматриваю эти варианты
00:26 01-11-2003
lesa1981 "Если идти с мамой в сторону от дома и разговаривать, то метром через 500 действительно мамины темы начинают сильно раздражать и самочувствие быстро начинает желать много много лучшего".
"И дело то на самом деле не в темах, а в себе. Когда тревожно , дискомфортно хочется спорить появляется негативизм, раздражение. разговор в этом случае отнимает последние силы. (Даже если только слушать , а не говорить)"
Абсолютно согласна, что все дело не в темах, а в раздражительности как результате тревоги. Просто в таком состоянии очень трудно сдерживаться и если давить раздражение и не "выпускать пары", может стать еще хуже (ибо все так и клокочет внутри). Обычно я вежливо (но сквозь зубы) прошу маму помолчать, так как мне не по себе. Обычно она замолкает... за это ей огромное СПАСИБО, ...а потом разговор сам по себе возобновляется.
c_lana Я сегодня по улице шла и пела "у природы нет плохой погоды".
Я очень часто так напеваю на улице когда одна Очень помогает. Иногда даже немножко слышно бывает.... Люди наверное думают, вон как у девчонки все хорошо - идет, песенку бурчит
"Там словила себя на мысле, что даже если сильно плохо не уйду, так как такая слабая я сама себе не нужна, очень уютное местечко чтоб умереть. И представляешь все ушло. "
Вот, вот! Мой док тоже самое говорит, если не бояться приступа, если вообще сознательно на него идти "Будет так будет" "Помру так помру" - то да, страх действительно исчезает!!! Это очень сложно, но действительно работает!..
lesa1981 "Я думаю, что для этого нужно захотеть ехать не куда то, а просто хотеть выйти из дома и ехать".
Ну, редко когда этого действительно хочется, что ж хорошего, если там одна нервотрепка? Однако идти надо, выходить каждый день как на лечение, а это лечение и есть! Выйдя 3 раза на улицу, в 3-ий раз будет уже в 10 раз спокойнее, чем в первый! И "ЗАПОВЕДИ": не возвращаться (если случился "побег", считай что прогулка прошла без пользы, а то и вред принесла), не выдавать страх поведением (как партизанин в тылу врага ), не напрягаться и применять Дыхание при появлении неприятных ощущений (см. тему Вызов паники на дом).
Эх, как легко писать об этом и как же не легко это делать. Особенно собраться, одеться и... выйти одной из дома.
Леша, Лана, Рита, Елена и все-все-все, Спасибо всем за участие и поддержку!!! Но пасаран!
"И дело то на самом деле не в темах, а в себе. Когда тревожно , дискомфортно хочется спорить появляется негативизм, раздражение. разговор в этом случае отнимает последние силы. (Даже если только слушать , а не говорить)"
Абсолютно согласна, что все дело не в темах, а в раздражительности как результате тревоги. Просто в таком состоянии очень трудно сдерживаться и если давить раздражение и не "выпускать пары", может стать еще хуже (ибо все так и клокочет внутри). Обычно я вежливо (но сквозь зубы
) прошу маму помолчать, так как мне не по себе. Обычно она замолкает... за это ей огромное СПАСИБО, ...а потом разговор сам по себе возобновляется.c_lana Я сегодня по улице шла и пела "у природы нет плохой погоды".
Я очень часто так напеваю на улице когда одна
Очень помогает. Иногда даже немножко слышно бывает.... Люди наверное думают, вон как у девчонки все хорошо - идет, песенку бурчит "Там словила себя на мысле, что даже если сильно плохо не уйду, так как такая слабая я сама себе не нужна, очень уютное местечко чтоб умереть. И представляешь все ушло. "
Вот, вот! Мой док тоже самое говорит, если не бояться приступа, если вообще сознательно на него идти "Будет так будет" "Помру так помру" - то да, страх действительно исчезает!!! Это очень сложно, но действительно работает!..
lesa1981 "Я думаю, что для этого нужно захотеть ехать не куда то, а просто хотеть выйти из дома и ехать".
Ну, редко когда этого действительно хочется, что ж хорошего, если там одна нервотрепка?
Однако идти надо, выходить каждый день как на лечение, а это лечение и есть! Выйдя 3 раза на улицу, в 3-ий раз будет уже в 10 раз спокойнее, чем в первый! И "ЗАПОВЕДИ": не возвращаться (если случился "побег", считай что прогулка прошла без пользы, а то и вред принесла), не выдавать страх поведением (как партизанин в тылу врага ), не напрягаться и применять Дыхание при появлении неприятных ощущений (см. тему Вызов паники на дом).Эх, как легко писать об этом и как же не легко это делать. Особенно собраться, одеться и... выйти одной из дома.
Леша, Лана, Рита, Елена и все-все-все, Спасибо всем за участие и поддержку!!!
Но пасаран! отредактировано: 01-11-2003 00:31 - Seamny