завтрак:
грейпфрут, овсяная каша

обед:
крабовый салат, помидоры огурцы

ужин (до 18:00):
мульфруктовый сок, калифорнийская смесь сухофруктов и орехов

пришла домой и сукааааа - холодильник полный!!:
сьела три помидора и несколько крабовых палочек((