Сегодня как я уже целый месяц хожу на степ))) У меня уже многое получается. И все оказывается так просто. А вначале было конечно очень тяжело. Главное очень сильно захотеть, и все получится. вот)) а еще я бросила курить. Пошла уже вторая неделя. Просто очень тяжело организму сочетать большие кардионагрузки с курением. Плохо было. Аппетит правда не уменьшился. Теперь приходится все-таки немного себя сдерживать, чтобы не набрать мышечную массу. Мне это ни к чему. Вот сегодня обещаю себе, что после тренировки кушать не буду. Только стакан фреша или чашку зеленого чаю (который я не люблю) с малюсенькой ложечкой меда. Надеюсь я смогу. поверьте, это очень тяжело. После тренировки аппетит зверский. Можно съесть весь холодильник. а нельзя. А там я такая умничка!!!!! Все-таки здоровый образ жизни - это классно!!!!! Столько энергии появляется!!!! Казалось бы должно быть все наоборот, столько энергии тратишь!!!!! не знаю почему так, в книжке по фитнесу не нашла объяснение этому феномену))) Я так рада!!!!!!!!!!! Быть здоровым - это модно Будьте все здоровы!!!!!!!!!!!!!!!
Р.S. До тренировки 2 часа 48 мин. Как же долго тянется время. Хочу быстрее.

Состояние отличное