15:52 26-11-2003 Противоядие от страха по Лоуэну
"Противоядием от страха является гнев. Пациент должен при этом «завестись» – другими словами, разгневаться, но при этом зайти настолько далеко, чтобы почувствовать себя чуточку безрассудным или немного потерявшим самоконтроль.
Необходимо, говорит Лоуэн, дать возможность пациенту осознать подавленную в себе смертоносную ярость, тем самым снизить опасность ее внезапного самопроизвольного взрыва, который может иметь в буквальном смысле убийственные последствия. Признание факта существования собственных чувств укрепляет эго и способствует сознательному контролю над разными импульсами и побуждениями. Человек должен ощутить свое чувство и сжиться, даже подружиться с ним."
Что-то в этом есть,действительно,когда начинаю злиться,то паника отступает и не зря появляется раздражение время от времени,раздражение - это размягчённый гнев в своём роде,т.е. гнев вытекает из меня в виде раздражения,наверное уже не помещается во мне [изображение]
Необходимо, говорит Лоуэн, дать возможность пациенту осознать подавленную в себе смертоносную ярость, тем самым снизить опасность ее внезапного самопроизвольного взрыва, который может иметь в буквальном смысле убийственные последствия. Признание факта существования собственных чувств укрепляет эго и способствует сознательному контролю над разными импульсами и побуждениями. Человек должен ощутить свое чувство и сжиться, даже подружиться с ним."
Что-то в этом есть,действительно,когда начинаю злиться,то паника отступает и не зря появляется раздражение время от времени,раздражение - это размягчённый гнев в своём роде,т.е. гнев вытекает из меня в виде раздражения,наверное уже не помещается во мне [изображение]
Комментарии:
13:25 28-11-2003
КЛЕВЫЕ СМАЙЛИКИ! А У МЕНЯ ТАКИХ НЕТ:-( 
NatikB
16:40 28-11-2003
Мне кажется, что вообще ЛЮБАЯ сильная эмоция способна прогнать страх. Я вот в прошлом году влюбилась - и просто часами могла сидеть в троллейбусах в пробках. Меня вообще не колбасило...
19:03 28-11-2003
Да, Натик,любовь вообще великая сила,[изображение] сродни ненависти или той же злобе,только с обратным знаком,жаль,что её по заказу нельзя вызвать,да и любить полагается 1-2 раза в жизни, а злиться всё же можно сколько хочешь и когда захочешь.[изображение]
05:48 02-12-2003
Угу, мое первое ПР ("первая серия" 
, в 15-16 лет), прошло как раз от любви! Но и любовь была соответствующая по накалу, настоящая страсть, все другие мысли просто выбило из головы ОДнако же я выздоровела на 4 с лишним года...
Сейчас, увы, под гнетом депресси что ли, никаких чувств вообще нет, состояние для меня странное, я вечно в кого-то влюблена была, сколько себя помню! Это всегда давало такой стимул жить и бороться!
А что касается гнева... мне кажется, если я выпущу его на свободу, ни одной целой посторйки в радиусе 1-2х км не останется вообще
, в 15-16 лет), прошло как раз от любви! Но и любовь была соответствующая по накалу, настоящая страсть, все другие мысли просто выбило из головы ОДнако же я выздоровела на 4 с лишним года...Сейчас, увы, под гнетом депресси что ли, никаких чувств вообще нет, состояние для меня странное, я вечно в кого-то влюблена была, сколько себя помню! Это всегда давало такой стимул жить и бороться!
А что касается гнева... мне кажется, если я выпущу его на свободу, ни одной целой посторйки в радиусе 1-2х км не останется вообще
13:25 03-12-2003
"Сейчас, увы, под гнетом депресси что ли, никаких чувств вообще нет, состояние для меня странное, я вечно в кого-то влюблена была, сколько себя помню! Это всегда давало такой стимул жить и бороться! "
Вообще-то у меня тоже есть такой моментик, я сейчас не то,что не влюбляюсь(хотя для себя я считаю это не правильным,я ведь всё-таки замужем,даже,если без контактов и всё же..), а самое печальное,что мне никто даже не нравится,[изображение] все какие-то безликие.
"А что касается гнева... мне кажется, если я выпущу его на свободу, ни одной целой посторйки в радиусе 1-2х км не останется вообще"
Пусть,но только на себя направляй,а вернее на свою болезнь, панику. [изображение]
Вообще-то у меня тоже есть такой моментик, я сейчас не то,что не влюбляюсь(хотя для себя я считаю это не правильным,я ведь всё-таки замужем,даже,если без контактов и всё же..), а самое печальное,что мне никто даже не нравится,[изображение] все какие-то безликие.
"А что касается гнева... мне кажется, если я выпущу его на свободу, ни одной целой посторйки в радиусе 1-2х км не останется вообще"
Пусть,но только на себя направляй,а вернее на свою болезнь, панику. [изображение]
отредактировано: 03-12-2003 13:26 - Ляля
15:04 03-12-2003
А у меня вчера жуткое раздражение было по поводу своей болезни но не ПА а простуды бесконечной и слабости, что без воздуха сидеть приходится
я лег на спину и стал в воздух руками махать вроде сошло и сменилось сонливостью
я лег на спину и стал в воздух руками махать вроде сошло и сменилось сонливостью
17:51 03-12-2003
Правильно,Лёшик,бей этих гадов,которые нам жить мешают.[изображение]
23:13 02-01-2004
Да может мне и сейчас надо разозлится что б возникший опять страх прошел так же неожиданно как повился, настроение сейчас на редкость благодушное когда не колбасит