В последнее время, занимаясь йогой, я делаю в тот же день и упражнения: для живота, для ног, для жопы, для мышц груди (чтоб не обвисала), для спины, и для пластики (осанки). Я раньше занималась один день йогой, один упражнениями, одно два раза в неделю и другое. За счет объединения два в одно я и больше дней стала заниматься всем сразу.
Результат - талия стала еще тоньше. Не знаю как надолго меня хватит вот так собой заниматься, но я еще закаляться пытаюсь, а то у меня так часто бывает насморк, при чем неаллергический, что уже заебал.
А еще есть стало хотеться больше утром и днем и совсем нет - вечером. Кажется, я похудела.
Может, если бы рядом с домом был парк, я бы и бегать ходила на улицу.
Тонгинал фиксит возможные приступы гипотонии, а значит эффект его профилактики будет еще на год. Если будет кому этим эффектом пользоваться, но пользуюсь же до сих пор. А раз нет войны и катаклизмов, то вероятность, что буду и через год - довольно большая.
Сегодня солнечно, это украшает заснеженную действительность и мой рыжий цвет волос смотрится еще ярче, только я в такой мороз в шапке хожу:-))