Нашла новый комплекс асан. Возможно, откажусь от дополнительных упражнений, а буду теперь делать только эти асаны. Но это надо пробовать так заниматься, хотя бы недели две и смотреть как оно. До медитирования дойдет явно не сразу, потому что тут бы, хотя бы, держать равновесие и ничего не путать. Поэтому концентрация внимания на самих упражнениях. То есть, асанах.
Теперь, от прошлого больше чем семилетней давности не остается совсем ничего. То, что сопровождало много лет мои дни, остается где то, за какой то точкой в пути. Даже, если я буду искать потом еще что-то новое, менять найденное, то эти, которые я делала много лет уже все, свое для меня отработали.