теперь начинаю вести запись ежедневно по количеству приседаний и вообще проведенной физической нагрузке. Буду вырабатывать привычку. И тем более, В. я нравлюсь, нужна и... возможно, он меня все-таки любит... но, он не сможет ждать 5 лет, пока я справлюсь с собой. А то и больше (сам сказал). Да и я не готова терзать себя все это время.
Поэтому, надо качественно изменить свою жизнь.

Итак:
приседания: 10 раз
отжимания: 5 раз

вспомнила про бодифлекс... возможно вернусь к этому. Пока что по методике папы В. я буду выполнять присед с задержкой дыхания.

а еще в "тему подоконника", чтобы не забыть: базилик, тимьян, петрушка, кресс-салат, шнитт-лук, мята (обязательно!!!), розмарин (постоянно забываю), мелисса, шпинат (??? а почему нет?)

Состояние творческое