Считается, что занятия йогой с утра приносят больше всего пользы. Но утром все в твоем теле так не готово к занятию йогой, что даже если пробуешь, то потом откладываешь на вечер. Но все равно понимаешь, что заниматься йогой с утра намного полезнее. И не оставляешь надежды еще раз попробовать. И вот однажды у тебя получается. Главное, переступить в начале через некоторый, не очень высокий, все же, но болевой порог. Потом понимаешь, что комфортно, пока занимаешься, становится все равно. У йоги, как я уже давно говорила, основной критерий - комфортность. И вот для утренней йоги оказывается довольно конфликтным знание о том, что комфортность - обязательное условие, но для того, чтобы расшевелить недавно проснувшийся организм нужно перешагивать через небольшую, но боль. Пусть известной природы, но это мешает.

Я еще заметила в этом всем процессе признаки адаптации. С каждым разом становится легче перешагивать и порог становится мельче. Интересно то, что занимаясь уже давно по вечерам, уверен, что растяжка, на уровне, на котором ее достиг, в порядке. Но вот утренняя растяжка - это такая, которая существует, оказывается, сама по себе:-) Как будто начинаешь почти с нуля. И потом, с каждым разом, занимаясь по утрам, чувствуешь как она развивается и становится лучше. Почему не важно делал ли ты растяжку по вечерам до этого, не понятно.
Но все равно, оно полезнее, как будто, и слава б-гу:-) И удобнее распределять свое время в течении остального дня.