20.10.2014
Фитнес в режиме "abs+stretch". Хорошо - пресс проработали, боковые, спина. Растяжка... Не перестает меня удивлять степень моей деревянности (практически в той же степени, в какой Канта удивляли звездное небо над нами и т.д.). Хотелось бы, конечно, надеяться, что дальше будет лучше, но что-то слабо верится :)

22.10.2014
Вместо фитнеса 32 минуты на велотренажере с нагрузкой 1-3-5-3-1. 9,6 км, пульс 120-160. На максимуме нагрузки вставала. Уж не знаю, насколько это скажется на попе, там видно будет.

В субботу собралась к любимой барышне на power training, а там отмена - очень и очень жаль. И вообще очень жаль, что у нее аж три занятия на неделе, и все с утра - не успею вовремя на работу. Можно было бы попробовать договориться, но что-то сомневаюсь, что смогу вставать в 7 ради фитнеса. К вечеру у меня больше шансов добраться...