Äèàãíîç îò àâòîðèòåòíîãî äÿäåíüêè èç ÍÈÈ Ðåâìàòîëîãèè, îòäåëåíèå îðòîïåäèè - ïðèâîäèòü íå áóäó, ñêàæó ïðîùå - ðåçàòü íå íàäî, çàíèìàòüñÿ ËÔÊ, ïîñåùàòü áàññåéí, ýëëèïñîèä åñòü ãóò, 1-2 ðàçà â ãîä ìàññàæ ïîÿñíèöû è ÿãîäèö, â ñëó÷àå îáîñòðåíèÿ íîñèòü êîðñåò. Åñëè ÷åì-òî çàíèìàòüñÿ - òîëüêî ñî ñâîèì âåñîì.
Îñíîâíîå - ãðûæà äâóõ ïîçâîíêîâ ïîÿñíè÷íîãî îòäåëà.
Äëÿ ïðîâåðêè ïîéäó íà ïîâòîðíóþ êîíñóëüòàöèþ â ÖÈÒÎ.