Хм... статистика говорит, что быстрое сбрасывание ведёт к быстрому набиранию... Так что придётся потерпеть... А советы известные. Вечером не ешь. Обходись без перекусов. Ну и физ. упражнения делай.
Самое главное не садись ни на какие ультрамодные диеты... Убьёшь здоровье.

Thunder Не есть вечером не получается. домой прихожу позно. Когда то же надо поесть, да и мама злиться, что она готовит, а я "не благодарная" не ем
но за советы спасибо.

Я не знаю КАК, но если ты их сбросишь, не выкидывай. Шли мне! Я приму с благодарностью.

дюймовочка, у меня та же проблема на самом деле... Если не буду есть вечером, значит перейду на одноразовое питание - только завтрак... Одним словом, такими темпами и вымереть недолго...
Вообще-то для себя у меня другое решение - я не комплексую... и не переедаю... Воть.

Thunder тогда я тебе завидую
Букля Бери, мне жалко