Zadira
11:06 20-12-2017
Вопрос 20.
"Какие физические качества развивают ваши тренировки? Какие три из них для вас сейчас особенно важны?"
Комментарии:
Акша Таквааш
18:38 20-12-2017
Силу, выносливость и ловкость - раньше. Выносливость и координацию - потом. Силу и гибкость - сейчас. Но сейчас не столько развиваем, сколько поддерживаем.
Предполагаем, что дальше будет сдвиг в сторону гибкости, координации и выносливости.

Выносливость. Жизненно необходима, учитывая имеющееся заболевание лёгких. Хотим как можно дольше быть полноценной, а не инвалидом.
Гибкость. Нужна, чтобы справляться с постоянной склонностью мышц к напряжению и возникающими из-за этого лишними нагрузками на суставы и позвоночник. То же самое с полноценностью.
Координация/ловкость и сила примерно одинаковы по важности. Нужны для более комфортного и безопасного существования в своём теле.