Сложно сравнить. У меня всегда была только группа. Индивудуальные занятия для меня дороговаты, а возможность заниматься дома ограничена размером квартиры и скудностью инвентаря.
У нас был опыт тренировок в группе человек на 30 или больше. Практически, от самостоятельных занятий это отличалось лишь возможностью работать в паре с таким же новичком, так как пары "старожилов" уже давно сложились.