croix
20:21 26-08-2020 Спортивное
Внезапно сам для себя на днях пробежал полумарафонскую дистанцию, конкретно в моем случае 21.21 км.

Именно внезапно, последние пару-тройку месяцев стал бегать активно, раз в пару недель стабильно 10 км. В прошлую субботу решил пробежать семь километров, как пробежал - решил добить до десятки, как добил - решил превысить свой рекорд разового бега - это около 12 км, превысил, и понял, что еще пара кругов по кварталу осилю, а это плюс шесть. Когда Strava показала 18 км, добежать до 21 стало уже делом чести, что и сделал.

Теперь бегать стало странно - дистанции в 5-6 километров уже не воспринимаю так серьезно, как раньше, а бегать сильно много тяжело - по утрам 3 дня и так спортзал, в прочие дни я люблю поспать, а работа до 8 вечера, так что пока от нее отойдешь, любой серьезный бег продлится уже до полуночи.

Но я собой горжусь, да.
Комментарии:
Фламиника
21:51 26-08-2020
Ого! Какой ты молодец! А где бегаешь? Мне кажется, у нас в городе мало мест для бега.
А бегать вдоль дорог - только здоровье портить.
kel
21:58 26-08-2020
Здорово как!!
Tomyrisa
23:18 26-08-2020
Ух ты, вот это класс!
afyna
11:52 27-08-2020
Саня, ты мегакрут!
croix
16:35 27-08-2020
kel Tomyrisa afyna Спасибо за поддержку!

Фламиника Спасибо! Смотри, я живу прямо рядом с Мега-Дыбенко, так что у меня под боком хороший парк. Большой круг по нему уже 1.5 километра, маленький - около 900 метров, при этом людей немало, но они в основном гуляют не по кругу, а сидят на площадках, так что бегать не мешают.
И есть две альтернативы. Первая - минутах в 15 на машине есть стадионный 500-метровый круг около Ледового Дворца, он открыт для всех, там классное покрытие. Вторая - просто круг вокруг двух кварталов района, там 3 километра. На него приходится 2 пегеходных перехода, что в целом не сильно влияет на темп.
Но в общем мне повезло, да, у могих ближайшие парки далеко, а по кварталу сильно не побегать в городе.
винни-пух73
15:35 10-08-2021
Ну так длинные дистанции каждый день и не бегают. А 21 - это таки полудлинная.
Хотите вернуть удовлетворение в тренировки, включите интервальные или спринты. Но только при этом программу тренировок надо модифицировать, нагрузка-то хорошая.
винни-пух73
15:36 10-08-2021
Бегаете значит. Это хорошо, а то по интересам бег не отмечают. и не найдешь никого