Стала замечать за собой заедание. Причем, естественно, всякой дрянью. Надо в будущем не просто заметить, но и переключить себя или на что-то полезное, или на воду, или вообще на то, что мне это не надо. Что-то написать, пройтись, посмотреть в окно. Это сложно, потому что не всегда осознанно тянешься за очередной вкусняшкой, рука сама открывает тумбочку, но надо попробовать.

И надо снова почистить свое инфополе. Опять начинаю погружаться в новости, что давит, пусть в тот момент я это и не чувствую. Надо дозировать, иначе сама себя загоняю в замкнутый круг.