Сделала тренировку total stretch. Как же приятно было, просто невероятно! И да, благодаря массажу у меня теперь поясница и спина явно лучше вытягиваются. Понятно, что растяжка у меня на нуле, но все равно было хорошо.

Надо записать себе в календарь, как и хотела, что вечер понедельника - расслабление и потягушки.