Ещё я поймала себя на мысли, что впервые смогла отследить, как тело реагирует на негативные эмоции. Ага, прям как советуют. Причем абсолютно неожиданно вышло.
У меня напрягаются мышцы челюстей. Нет, я не сжимаю зубы (по крайней мере на этом не поймала себя), а именно напряжение мышц. Я в этот момент стою/иду с напряжённой нижней частью лица.
Вероятно, и в самом теле тоже напряжение, но его отследить сложнее. А лицо расслабила, и сразу дошло.
Любопытно было за собой это подметить.