сегодня шла и вспоминала походку манекеньщицы - ножки пора подтягивать, да и голову повыше держать. спинку прямо, мышцы задницы напряжены.вдох и задержаться вытянувшись, и вперёд. А ноги уже вспоминают такт и повторяют движения по-наитию. плывём!