Ноори Квент. Хронометраж.
Zadira
дневник заведен 18-10-2004
постоянные читатели [90]
abcd, Abess, Agatha_poison, Alpha, Artemis, Astrea, Briana McCullen, chemodankina, Chili man, Die_Mauzi, elpis, Endless, fidelio, flater, Fuzzy, Galian, Gisselle, glv12 Marla Zinger, Handmade, Humour_Club, Jen-ari Marena, Juliannna, Kanpu3Ka, Krelsan, Kukushetta, Lea Aileen, LEG, LEGA, Lita, Lotos_Mifril, Maribelle, Mei Harkonnen, Moskvichka, mysoli, Njra, Nome-Noname, owles, Pingvin, Pira, poncha, Pulka, SaraFoster, Seele, Starting_on_Monday, Tamago4i, Tammi, Tapka_by, Tija, toskun_i_blyaka, Venera, Vivian, wildwild, Zabava, zubchik, Айклайе Дагойя, Акша Таквааш, Алькор, Альфи, Буквы иллюзий, Джесси, Дядя Федор, Евдокия, Еще одна Кошка, Заточкина, Иллия, Картотека, Кассиопея, Кассия, Каштанка, Леа Танака, Лорд без имени, Люциферчик, Мария Карела, Молитва, МракоБЕСТИЯ, Николь Дей, Ниноко, Розалин, Славентий, Снежный рассвет, Солнце за мной, Статус занят, Счастье есть, Сэма, Тень в сумерках, Тихие радости зла, Украдка, ШанКа, Шахрезада, Эрх Джастин
закладки:
цитатник:
дневник:
хочухи:
местожительство:
Будапешт, Венгрия
интересы [31]
психология, массаж, Рукопашный бой, Вокал, Блок-флейта, Стрельба из пистолета, учить и учиться
антиресы [4]
Девиз дня:
 
Плата за то, чтобы быть лучшим - быть им.

(с) Пратчетт.

Информация о моей психологической практике.
подробнее

Информация для тех, кто хочет заказать расклад таро.
подробнее


В этой записи можно задать вопрос, который вас волнует и на который бы хотелось поразмышлять.
Понедельник, 6 Июля 2020 г.
22:10
Сейчас готовлюсь к поступлению в магистратуру. А, так как я к курсу подготовки присоединилась через месяц после его начала, то пришлось догонять и досдавать несколько предметов. Вчера случайно сдала последний "хвост", сама не поняла как это получилось. Зато сейчас время просто полетело. И это я еще не особо пинаю координаторов, находясь в полуотпуске по учебе.
Но зато сегодня купила хороший базовый гардероб на сейчас и раннюю осень. А затем будет несколько дней просто летящих и наполненных событиями.
Надеюсь, завтра закрою базовый гештальт, съездив в город своего детства.

А там еще немного и до вступительного экзамена останется...
Воскресенье, 7 Июня 2020 г.
19:22
Готовлюсь к поступлению в магистратуру. Мозги пухнут. И да, я понимаю, что по общей психологии объем знаний (лекций, видео и прочего) - самый большой. И, как только я прорвусь за ее пределы - станет сильно легче. Но блин, ощущение как у Алисы: я бегу изо всех сил... ради того, чтобы оставаться на той же клетке. А мне надо на другой конец поля.

Но... в плюсах - при всей моей трепетной нелюбви к теории и тем более теории вида "общая психология"... сразу видно насколько большая разница идет в обучении, когда ты уже с этим работал. Много новых идей, метафор, моментов для реальной клиентской работы взято из полутора пройденных тем.
Суббота, 16 Мая 2020 г.
15:56
Сегодня убирала квартиру и думала о том, как сильно все-таки сказался пятилетний опыт бытия хостом airbnb. Очень сильно изменились требования к чистоте и отношение что это не из-под палки или потому что "ну надо". А именно что для себя. Из явно изменившегося - теперь зуд начать убирать возникает намного раньше, чем прежде. Потому что видишь все эти соринки, капли, пылинки и прочее в самых микроскопических проявлениях и это хочется тут же привести в порядок.

Ну и невольно сравниваешь конечно. Потому что как в самом начале возник главный вопрос любого хоста, так он до сих пор и остается безответным. И вопрос этот "But how?!". Ибо то, что гости умудряются сотворить с твоей квартирой за 2-3 дня.... из литературных слов вызывает одни предлоги.
Пятница, 15 Мая 2020 г.
19:59
В четвертый раз закинул старик свой невод...
И на той неделе пойдет закидывать пятый....

Потому что в иммиграционке сегодня на последней итерации зависла система. На моменте, что мне просто надо проинформировать ребят, что адрес сменился. Казалось бы - что может быть банальнее? Люди меняют адреса регулярно. Процедура - стандартнее некуда. Но сначала мальчик долго изучал все мои документы, а потом система зависла... Ох... лишний ранний подъем. Не люблю их. И ладно бы по работе....
Сегодня вот после трех часов в иммиграционке пришла домой никая просто. Отработала дневную работу. Упала спать. И сейчас хожу - собираю себя фкучку. По другому это назвать вряд ли получится. Но зато пу-эр и дырки от донатсов должны сильно улучшить ситуацию. Там и начать заниматься можно будет.
Четверг, 14 Мая 2020 г.
16:05
Вот что в Венгрии вымораживает - так это электронный сервис.
Сейчас все обслуживающие компании (газ, вода, свет, страхование) закрыли свои офисы для "личного приема" и везде пестрят распечатки вида "пользуйтесь он-лайн кабинетами". Все хорошо. Только вот из 4х компаний как минимум в двух я не могу зарегистрироваться - система постоянно выдает ошибку на ровном месте. И это при условии, что все данные введены правильно.

Вот страховая - там при регистрации надо ввести девичье имя матери (нормальная практика для Венгрии - оно тут везде указывается). Так вооот. Ввожу я значится это самое имя, а система мне и говорит "неверно введено имя матери". Я уж к ней и так, и эдак. Но блин.... я должна догадаться, как криво и косо его ввел оператор хз сколько лет назад, потому что система в упор считает, что мать мою звали иначе.
Единственное, удалось написать в их чат типа народ, смотрите какая фигня твориться... но на чат реакции ноль. Мило.
Или к примеру газовая компания. Все хорошо. Сообщение вида: пока вы не заполните правильно все поля, кнопка "зарегистрироваться" будет неактивна. Заполняю все. Кнопка становится активной. Нажимаю... и система выдает ошибку в пароле, где до этого проверяла она же и утверждала, что все хорошо. И на этом месте сбой раз за разом.
Ну то есть я в принципе не могу войти в систему для того, чтобы передать данные для закрытия контрактов. И прийти лично некуда. Потому как ВСЕ офисы закрыты. Вот вообще все и пока не понятно, когда откроются.

Свет вроде как вошла, отправила файл. Посмотреть принято/отклонено и тд - невозможно. Не, ну правда, зачем тебе это знание, о дикий российский юзверь?
С водой воюю в данный момент.

И вот значится, парикмахерские у нас уже открылись. И магазины всех мастей и видов. Пусть с 12 до 15, но открылись. А вот эти вот службы - фиг.
Бесит.
Четверг, 7 Мая 2020 г.
19:40
Испытываю такое же желание, как и Кроули: поставить будильник на июль )))

17:18
Столкнулась сейчас с тем, что хотела посмотреть некоторые сериалы на иви и окко. И... видео не доступно в вашей стране. Даже по подписке.
И вот в целом я не понимаю этих ограничений. Я готова платить за то, чтобы смотреть фильмы на том ресурсе, который мне подходит. Какая разница откуда именно я смотрю, если просмотр "честно оплачен"?
Не, я понимаю про все эти "права проката на определенной территории", но блин, мир уже давно шире, народ. К чему эти вот местечковые ограничения?
12:11
На сервисе идут регулярные опросы на тему "что изменилось в запросах клиентов в связи с короновирусом".
И я понимаю, что у моих клиентов не изменилось ничего - как работали с темами отношений, так и работаем. Тема эпидемии если и всплывает, то случайным упоминанием. Ну и вопросом с моей стороны, когда заходит речь о поддержке себя - "есть ли у вас возможность гулять, выходить на улицу?".
Суббота, 2 Мая 2020 г.
00:27
Йу-ху!!! Done!

Все прошло легко и хорошо и можно выдыхать. Да, осталось закрыть контракты с обслуживающими компаниями, взять нулевые справки (благо почти все из них можно сделать электронно.... по комментариям... правда, стоит помнить о том, что всё может быть не так, как на самом деле, ибо it`s Hungary, baby! и это может прям ролять)
Но даже если и придется ходить лично (чего все таки очень сильно не хочется. Хочется забиться фпододеялку и не вылазить из-под нее недельку-другую.

Но я очень рада, что этот этап завершен. Он вызывал много вопросов, на которые у меня не было ответов и Мироздание ответило самым лучшим образом, за что ему огромное спасибо.
И заодно выявил много тем для личной терапии. Ну это уже как водится, да. Иногда очень непросто общаться с друзьями, которые прошарены в психологии и психотерапии, которые отмечают то, на что сама бы не обратила внимания.
Понимаю, что часть моментов вылезла в качестве компенсации по факту "регресса" в том смысле, что было много напряжения и хотелось "упасть в детство и побыть защищенной", что в целом - нормально и естественно. Просто думалось, что это уже пройдено. Ан - вылезают в такие непростые времена.
Часть же - проявилась из того, что раньше просто не отслеживала. И, хотя это бывает не сильно приятно выводить в зону осознания такие штуки - все равно полезно с точки зрения стратегии.
Так что завершаю то, что осталось и с накопленным багажом иду к своему психотерапевту.

Сегодня же - сегодня уже можно отдыхать.
Четверг, 30 Апреля 2020 г.
20:49 Но слава богу - есть друзья. А у друзей есть...
- права.
- инструменты
- время и желание помочь

Собственно, переехала. Осталось сдать квартиру (и тут нужна магия джо и пожелание, чтобы все хорошо и легко прошло). Обжиться немного тут и дождаться открытия границ.

Но в целом по переезду... С одной стороны очень хочется сказать друзьям "ну я не знаю, чтобы я без вас делала". Фишка в том, что я слишком хорошо представляю себе - что. Заебывалась бы. Так что просто сказала огромное человеческое спасибо друзьям.
12:41
Каждый раз при переезде раздаю и продаю кучу вещей. Это нормально. Но отловила себя вот на каком моменте.
В мой первый сознательный переезд, когда раздавала и продавала за символические деньги вещи, столкнулась с ситуацией, когда девушка оглядывает мою квартиру и задумчиво спрашивает подружку "Чтобы еще такого поиметь?"
Так вот - понимаю, что это вот "что бы еще такого поиметь" меня выбешивает до белого каления. Самое смешное - мне проще отдать вещи в магазин благотворительности, просто раздать другим людям. Оставить в подъезде "забирайте, кто хочет".... но не отдавать эти же вещи человеку, жаждущему поиметь.
И вот формально - ну честно. Ни там, ни там я не выигрываю материально. В обоих случаях отдаю.... более того, мне проще не продать жаждущему "поиметь", а отдать бесплатно любому другому человеку. За человеческое отношение. Хотя это и будет раз в жизни увиденный человек.
Вот казалось бы - зачем напрягаться, зачем так реагировать, но блин - вот каждый раз, сталкиваясь с "хочу поиметь" каждый раз внутри возникает очень жесткое "нах... - это туда".

Интересно - я одна такая с этим подходом или нас тут есть? )
Среда, 29 Апреля 2020 г.
20:09
Блин, на днях же вывезла в хранение практически все вещи. Осталось только с собой и то, чем ежедневно пользуюсь. Собираюсь к завтрашнему переезду - откуда столько вещей?! Блин, ну ладно книги и метафорички - их я целенаправленно собирала. Но остальным-то когда успела обрасти?

На очереди разбора - рабочий стол. Уже предвкушаю как в трех маленьких ящиках окажется пара огромных сумок всего.
Хорошо хоть осталось одно уже ранее разобранное отделение шкафа (из него просто надо выгрузить в общий пул вещей оставленное там) и рабочий стол. Остальное done.

Размышляю о том, что пожалуй хочу наконец-таки себе дом или квартиру как якорь, куда это все можно отправить и оформить свой уголочек личного счастья и ездить как обычно - с одним маленьким рюкзаком.
Вторник, 28 Апреля 2020 г.
22:44
С первого числа переезжаю в другую квартиру. Сегодня ходила - проверяла что и как.
Так вот - рядом парк. Открытый парк (в смысле без ограды, оттого и не закрытый). А в нем - жизнь. Люди с собаками, люди с бадминтоном, бегущие по беговым дорожкам вокруг парка. С детенышами. Все в целом соблюдают дистанцию, часть в намордничках... но блин - парк рядом!!! Выйти в обед и подышать теплом, светом, воздухом. Походить-побегать-подвигаться.
А за парком магазин, в котором всегда есть морепродукты по вменяемым ценам. И разные: свежие, мороженные.
И после месяца в нынешней квартире безвылазно практически - это прямо вау.
Четверг, 16 Апреля 2020 г.
18:34
Знаю, что для многих сейчас возникает вопрос о поиске работы, удаленной в том числе. Проект "Адриатика" (психологическая помощь для тех, кто в сложной жизненной ситуации по невысоким ценам) сейчас организует конференцию, нацеленную на разбор вопросов как справиться со стрессом на собеседовании, как готовиться и что делать для поиска работы.
Под катом текст обращения от "Адриатики" и ссылка на регистрацию.

Дорогие друзья,
мы знаем, что сейчас для многих актуальны две темы: поиск работы и психологическая поддержка.
Наш проект "Адриатика" проводит конференцию, направленную на решение этих двух задач: читать подробнее
Вторник, 4 Февраля 2020 г.
00:21
В конце февраля - начале марта планирую быть в Москве. Точные даты пока не знаю, но они будут вокруг 29 числа.
Это я к тому, что можно начинать планировать массаж, телеску и консультирование на это время. Как только появится определенность - я уточню и можно будет бронировать время.
Понедельник, 20 Января 2020 г.
16:21
Обсуждаю с коллегой будущее повышение квалификации и говорю, что разрываюсь между двумя программами.
Одна по семейной психологии и вторая по психосоматике. Коллега (тоже работает в индивидуальном консультировании) приводит довод:
- Ну ты же понимаешь, что "семейка" ориентирована на консультирование пар? А значит, надо будет соблюдать нейтральность и не вставать ни на чью сторону. А в нашей с тобой работе мы чаще встречаемся с тем, что надо чтобы хоть кто-нибудь встал на сторону женщины.

И ведь не поспоришь...
Вторник, 31 Декабря 2019 г.
20:46 Итоги года
2019 для меня был хорошим. Даже странно писать такое на фоне сплошного в ленте. Но да, для меня год был хорошим.
В этом году я:
- закончила обучение по телесной терапии и большой курс по консультированию. Официально он конечно был про консультирование в структурном психосоматическом подходе. Но давайте честно - где Минченков и где там собственно структура? Да и психоматики как таковой не было. Разве что несколько техник из нее. Но в целом курс был неплох и многое дал для "просто консультирования". Еще из важного - и прям "новаторского" для меня: я в этот раз принципиально не получала ни сертификаты, ни удостоверения повышения квалификации. Потому что в тот момент в личной терапии был как раз большой кусок про "хорошесть" и про то, для чего учеба: для сертификата или для знаний. И, да. Я признаю ценность корочек и бумажек для всякого внешнего. Но в тот момент было важно получить этот опыт: учеба для себя с точным знанием того, что бумажного подтверждения не будет. Очень интересный и полезный опыт в итоге получился.
- прошла интенсив по лимфодренажному массажу в рамках более глубокого понимания работы с телом.
- научилась очень важному скиллу: оплачивать выездные обучающие программы тем, что зарабатываю на месте. Раньше я бы только летала в Москву на саму учебу. В этот раз каждый прилет я еще и работала 3-4 дня полностью плюс 2 дня учебных вечером.
- вернулась на регулярную личную терапию.
- начала активно работать с YouTalk в качестве психолога. И это дало много нового опыта. Сейчас понимаю, что хочу и буду больше развивать частную практику, но и с YouTalk тоже буду продолжать сотрудничать. Мне нравится их поддержка: интервизорское общение, специальные интервизии, много дополнительных материалов, которые они собрали. Ну и да, мне нравится формат, когда вся формальная часть делается без меня, оставляя мне возможность сосредоточиться на своей работе.
- Очень четко поняла свои границы в работе и отдыхе. Да, все еще бывает, что "сбоит"... но... 2 случая за год с последующим разбором внутри - для меня это очень большое достижение. Раньше я бы старалась сделать удобно клиентам и подстраиваться под них. Сейчас я говорю "нет" и мне... спокойно. В этом месте прям большой хороший кусок здоровой психики отрос. Это радует.
- Прохожу сейчас годовой супервизию в группе. Плюс нашла личного супервизора.
- Закрыла все долги и сейчас стараюсь закрывать месяц-в-месяц все траты. Более того, ушла в небольшой плюс, что казалось невозможным еще в начале года. Особенно казалось невозможным и ненужным откладывать 10% дохода на подушку безопасности. Но пусть небольшими суммами, но она таки приростает и это радует.
- Увы, так и не выбралась на море. И это очень грустно. Потому что обещала себе, но... ни шмогла. С другой стороны план был поехать на 2-3 в Словению глянуть на Порторож и окресные города. А это для меня вообще не ощущается как "побывать на море". И все же - это невыполненное обещание себе и лучше так не делать.
- Под конец года схватила сильный бронхит. Формально - на ровном месте и не выходя из дома. Но если смотреть честно - то на форе того, что друзья на 2 недели уехали в Прагу и оставили на меня свои сдаваемые квартиры. А для меня это внутренне ощущалось как неподъемная и очень нежеланная тяжесть. Так что - закономерно. И да, вывод из этой "забастовки тела" я сделала.
- Встретилась со своей группой из универа. С ними я проучилась 1,5 курса до отчисления и... это единственная группа, которую я опознаю как "свою", сколько бы учеб и групп дальше не было. Девушки восхитительные и я рада, что спустя почти сколько... 20 лет? удалось их найти и повидаться. Это вот просто мои люди года.
- Пообщалась со своей ролевой сестренкой. Немного, но... и это тоже было хорошо.
- Познакомилась вживую с Хелен, о которой много слышала. И такое чувство, будто мы были всю жизнь знакомы.
- Приняла решение двигаться дальше по учебе, работе, территориально и сейчас готовлю для этого то, что необходимо.
- Стерилизовала кошку. И это решение было очень непростым для меня. Да, я знаю, что если "не размножать", то лучше стерилизация, но было страшно решиться на это. Тем не менее, рада, что не отступила в последний момент.
- Начала отслеживать свое состояние по пульсу, давлению....а затем за этим дома появился и фитнестреккер для отслеживания ходьбы, прочей активности и сна. Вообще, после этого начала лучше понимать многие моменты о том, как работает мое тело и что мне надо.
- Снова вернула дыхательную гимнастику в свою жизнь. Особенно стало интересно, когда начала мерять состояние до и после практики. Разница чувствительная: вполовину больше уровень энергии, когерентности и остальные параметры.
- Прохожу заочно большой курс по детской психологии. Собственно, не столько потому, что интересуют дети (не, я по прежнему не готова с ними работать). Но в этом курсе есть очень много моментов, просто и понятно объясняющих моменты "из детства", которые проявляются во взрослом состоянии. И после каждой лекции я вижу, как обогащается понимание при работе со взрослыми клиентами.
- Посмотрела на то, как друзья сменили квартиру в старом фонде на новостройку. Понимаю весь кайф новостроек. Да, они не идеальны. Но у них целый ряд аааагромных плюсов. Тоже хочу новостройку теперь.
- В общем, "год в котором я ничего, вот ваще ничего не делала" оказался на самом деле весьма заполненным и интенсивным.
- А! И еще я себе сделала подарок на Новый Год впервые за несколько последних лет. Это здорово. И радует, что получилось подарить себе то, что хотелось с одной стороны, а с другой - еще и не ухнуть в этот подарок все накопления. Так что да, тоже достижение и немалое.
Воскресенье, 1 Сентября 2019 г.
10:08
Здравствуй, Мир! Ты прекрасен! )))
Четверг, 15 Августа 2019 г.
22:45
Интересное ощущение. Раньше мне было очень важно вести "психологическую просветительскую работу". Много писать на разных ресурсах. Но сейчас всё как-то изменилось до неузнаваемости. Такая сильная потребность если не изчезла, то здорово притухла.
Возможно потому, что после перерыва сложно войти в колею. Старые темы не так штырят. Новые темы хоть и появляются, но как-то не настолько вдохновляют что-ли.
Хотя, если копнуть глубже, то думаю изменение скорее в том, что ушло желание понравится как можно большему количеству людей в качестве психолога. Раньше часть постов точно выполняла эту функцию, и до сих пор перечитывая посты, написанные в этом состоянии, я их четко отличаю по стилю, по энергетике если хотите от постов, написанных по причине "ну штырит меня эта тема, штырит!".

Это очень непросто признать в себе этот кусок. Потому что он уже тянул не столько на "таракана", сколько на хороший такой скелет "динозавра". Ибо давний и хорошо закопан был. А уж как маскировался под логические объяснения... Вот правда - мозг очень хорошо умеет закапывать такие вещи через объяснение "почему оно так".
Для меня в этом ответ, почему нужен другой, специально обученный человек. Потому что очень быстро привыкаешь обходить "курган с динозавром" и объяснять себе: "да всегда ж так ходил, дорога - вот она, чего там лезть... копать..." Тем более что при "раскопках" и больно, и неприятно. И приходится смотреть на то, что представляет тебя совсем не в том розовом и прекрасном свете как ты привыкла о себе думать. Правда, стоит признать. когда путь пройден - становится сильно легче.

Я...: О личной терапии замолвите слово...
Пятница, 9 Августа 2019 г.
11:50
Очень интересно смотреть за тем, что происходит в жизни. Почти год молчания на всех ресурсах, где я живу. Где-то были "всплески", где-то нет.
Когда так надолго замолкаешь, то очень тяжело начать писать снова. Словно потерян не только контакт с аудиторией, но и с собой-пишущей. Вот раньше было интересно одно. А сейчас нет или сильно иначе. То самое пресловутое про "в одну реку дважды", да.
Все больше наблюдаю за собой, повторяя вопрос своего терапевта: "а с тобой в этой ситуации ЧТО?". Сейчас я начинаю понимать смысл этого вопроса. Почти год потребовался на то, чтобы начать его применять в работе, в жизни и вообще. А казалось бы что может быть проще.

Сейчас много интересных запросов в работе. Очень хочу по итогам сделать группу для работы с ревностью. Потом можно будет посмотреть на другие вопросы. Но эмиграция пока разношерстна по запросам. Их много, но пока в целом приходит человек с запросом про адаптацию, а на самом деле вопрос не в ней - лишь на фоне ее. Обида скорее требует индивидуальной работы, как и страхи/вина. Поэтому пока нет.
Возможно, будет пробная группа по работе с депрессией через письменные практики.

Но это отдаленные планы. А пока надо планировать обучение на этот год. И тут внутренний дракончик разрывается от жадности на пресловутый британский флаг. То ли готовиться к магистратуре в Австралии/Испании, где есть МА по нарративу, то ли забить на корочки и добирать практическими курсами.

На самом деле очень здорово понимать. что период затворничества и молчания подошел к концу. Это прям радует.
Закрыть