08-07-2013 11:08
Провел эксперимент с мелаксеном. Сожрал за час до предполагаемого сна таблетку. Вообще никак не рубит спать. Ладна, думаю, может это не так работает. Выключил хбокс, лег в кровать, думаю буду тихонько кино смотреть. Просмотрел пол-фильма - спать по-прежнему не рубит. Фильм громкий, у меня все за стенкой дрыхнут, выключил от греха. В темноте и без внешних раздражителей - да, уснул почти сразу. Но в отличие от того, что предрекали - в пять, в семь, в девять - таки проснулся, это не считая мелких просыпаний на перевернуться. Но выспался таки неплохо, по-крайней мере не хуже, чем без мелаксена. Значит хотя бы на утро последствий нет, не то что от всяких азелептинов.
Вывод: первое использование неудачно. Попробую неделю использовать как есть, если не поможет - видимо надо пить по две таблетки как минимум. С другой стороны это многовато - суточная доза. ХЗ как это на утро отразится.
А вы с помощью чего спите?
Вывод: первое использование неудачно. Попробую неделю использовать как есть, если не поможет - видимо надо пить по две таблетки как минимум. С другой стороны это многовато - суточная доза. ХЗ как это на утро отразится.
А вы с помощью чего спите?
Это запись про: [ тупо лытдыбра ]
Комментарии:
С помощью желания заснуть )) Работает, знаешь ли, безотказно ))
нитуш у меня к сожалению не работает. Вернее работает, но странным образом - в транспорте я клюю носом и легко засыпаю. На работе - зеваю как хз кто и в целом - готов уснуть. А как только у меня свободное время - сон куда-то улетучивается. Причем усталость-то в целом есть, а вот именно спать - не получается. Я очень долго засыпаю (могу два-три часа пролежать, ворочаясь) и потом постоянно в полусне-полуяви ворочаюсь. Ну то есть нельзя сказать что не сплю совсем, но и что сплю сказать - тоже сложно. В результате получается, что сон у меня выходит часа 3-4 в силы.
Это все - если трезвый. Если ужратый - засыпаю сразу, как убитый, могу проспать часов 12 кряду. Но это скорее кома, чем сон.
Это все - если трезвый. Если ужратый - засыпаю сразу, как убитый, могу проспать часов 12 кряду. Но это скорее кома, чем сон.
morbid Может, тебе нанять пару симпатичных нянюшек, чтобы кроватку покачивали, в ритме поезда? 
шутка-шутка
шутка-шутка
мелатонин тож, или донормил, но его из экономии пью, он вообще оказался суть антигистамин, убиваю двух зайцев. мелаксен пью строго по две, но он мне не нравится, срубает конечно в положенный срок, но потом сон не глубокий и тревожный, так что он у меня на случай когда надо вставать ''по будильнику''
greshnaya ну у меня всегда надо вставать "по будильнику", так что если вырубать хотя бы будет - то уже ок. Буду тогда дальше с ним продолжать эксперименты. Я вот думаю - пойти в какойнить спорт магаз, купить там мелотонина? ОН по слухам стоит рублей 160 за сто таблеток, а мелаксен, собака 460 за 10. По-сути ведь наверное то же самое...
Кстати, вот то, что ты описал - неглубокий сон - у меня тоже бывает. Только редко. Обычно тогда, когда мысли разные одолевают либо волнуюсь ((
Очень противный сон ((
А ты чувствуешь себя невыспавшимся? Просто некоторым людям хватает и по четыре часа сна ))
Очень противный сон ((
А ты чувствуешь себя невыспавшимся? Просто некоторым людям хватает и по четыре часа сна ))
morbid я честно говоря не в курсе что продают у нас, выписываю из пиндосии, бо дешевле. перепробовала почти весь ассортимент, они идут как БАД. по мне оптимальная дозировка 3 мг, если надо догнаться, то х2, а от 5 мг уже бывает тяжело проснуться в коротком временном промежутке. но можно и с одного начать, подобрать оптимально.
отредактировано: 08-07-2013 12:35 - greshnaya
нитуш все время как переваренная макаронина, зеваю, устаю. Потому вот и обеспокоился ночным сном - пытаюсь себя вогнать в режим какой-то.
greshnaya ну заказывать это как-то сложно, тем более что у меня прямо внизу в аптеке оно есть.
greshnaya ну заказывать это как-то сложно, тем более что у меня прямо внизу в аптеке оно есть.
morbid как я уже многократно говорила, физ нагрузки и гулять. Вот не знаю, откуда это увлечение разными таблетками... Наверное традиция какая-то мне не ведомая.
morbid Причем усталость-то в целом есть, а вот именно спать - не получается. Я очень долго засыпаю (могу два-три часа пролежать, ворочаясь) и потом постоянно в полусне-полуяви ворочаюсь. Ну то есть нельзя сказать что не сплю совсем, но и что сплю сказать - тоже сложно. В результате получается, что сон у меня выходит часа 3-4 в силы. - о, та же херня. Найдете способ исправить дело - сообщите.
Мне иногда помогает прогулка на свежем воздухе прямо перед сном, меня от кислорода вырубает, видимо ))). Но это заснуть. А вот чтобы спать реально крепко - я еще способа не нашла.
Мне иногда помогает прогулка на свежем воздухе прямо перед сном, меня от кислорода вырубает, видимо ))). Но это заснуть. А вот чтобы спать реально крепко - я еще способа не нашла.
Крестная фея скушать таблетку - это 10 секунд. Гулять и физнагрузки - долго и непонятно.
u gotta be kiddin'
ванная и дормиплант
morbid А вы с помощью чего спите?
Я - устаю, например)))
Я - устаю, например)))
норкоманы!!!
morbid не, я в смысле что в спортивных и иже с ними тож само продается, просто я ассортимента не знаю.
Герр Зайчег ну вот я устаю, а уснуть не могу. Пичяль.
no data ты так говоришь, как будто в этом есть что-то плохое!
greshnaya говорят есть во всяких спортмастерах и при спортзалах.
no data ты так говоришь, как будто в этом есть что-то плохое!
greshnaya говорят есть во всяких спортмастерах и при спортзалах.
Камрад
по-моему с год назад у тебя же в дневе обсуждали эту тему - пришли к выводу, что это всё от алкоголизму... :)
nut ну вот пытаюсь лечить...
morbid может, лучше все-таки какое-нить массажное кресло вместо колес?
chaoss , лучше свадьбу сыграть!!!
За ВПН
[Print]