Записки Серого Пса
дневник заведен 04-04-2007
постоянные читатели [62]
Althmourght, Busi, Charly, Crisl, Darth Kenoby, DSetta, Emilia, Endless, Fandorin, flater, Goal Lonely, Hamaan, jmot, Kretik, LA3APb, Lady Xerra, Mei Harkonnen, merryginn, Mostack, Nau, Necroscope, nut, Russa_mirs, Samum, shoo, sky_unltd, Snow, Stamina, Svetkin, tagetes, the_Dark_One, Uhrwerk Engel, Uncatchable Jane, Var, vertuschka, vvol, Warlord, z_g, Абелла, Авантюристка, Агни, Аленка и пеленки, Алькор, Берлин, Вермишель, Веселый Джокер, Герр Зайчег, Динго, Канцлер Ли, Канцлер_Ли, Кар-Карон, Консуэльйо, Кьянти, Мария, Молитва, некто Пат, Ромм, Соседка, Счастье есть, Теша, Товарищ БУ, Эрх Джастин
закладки:
цитатник:
дневник:
местожительство:
Москва, Россия
10-11-2017 08:31
Ноги на третий день после 20+ забега, как обычно, готовы к новому, а вот горло, внезапно, слегка саднит при контакте с прохладным воздухом. Т.к. эксперименты со скоростным бегом не могли бы проведены исключительно за счёт дыхания носом, то всё логично. Но пора, пожалуй, и начинать считаться с тем, что погоды нынче прохладные, даже если на градуснике 5 градусов тепла, а горло закрыто ветровкой.

В общем, темпы стоит уменьшить, дыхание полностью перевести на нос. Объёмы от этого не пострадают, даже наоборот: не придётся пропускать.
Комментарии:
Камрад
О, как раз напомнил своим напомнить)) что с непривычки могут дыхалку и горло застудить, потому что не лето)
11-11-2017 18:34
Камрад
Веселый Джокер

Ага, злая штука. Помню в детстве тренировки по борьбе с саднящим горлом - бррр! Одно сплошное преодолевание там, где оно нафиг не нужно.

Ну, думаю, к понедельнику восстановлюсь, просто теперь вместо рекордов по скорости буду делать "рекорды" по стабильности хех, думал ли я когда-то, что буду 20км штатно бегать ))
Закрыть