Хай, эврибади.
Марина. 36 лет. 2 детей(5 и 2).
Рост 171
Вес 63 кг
Иногда телеведущая, иногда рок-ведьма, магистрант, бессистемный человек с приступами системности, холерик, иногда трабл-шутер, но чаще трабл-мейкер))))

Те, кто на меня давно подписан, знают, что в 2010 году меня засвинячило на 75 кг. А так, как тип фигуры у меня скорее груша, то вес уютно прилепился к заднице и ногам, фрагментарно мигрировав в район щёк. Но тогда я взяла себя в руки и сбросила почти 20 кг. Питание и спорт с тренером-убийцей. И злость на весь сраный худой мир. Сукасукасукаааа!
Потом 2 беременности. Из которых я вышла оба раза отлично. Даже слишком. Пока кормила первого была 55, пока кормила вторую - 53. Но это прям мало.
Но годы шли, дети росли, кг набирались. А потом это лето с ЧМ пивом и постоянным тусэ со жраниной.
И вот, на пороге октября 2018 я себе не нравлюсь. А это важно.
Короче, дамы и господа, в этот веселый чатик буду кидать про здоровую жранину ок? Те кто со мной в Инста, знают что мое хобби - кукинг и грилинг. Но сейчас я задротствую и прям считаю калории и рассчитываю свой дневной рацион. Могу делиться практической стороной диетологии. Нада?

Моя цель сбросить 5 кг(привет, Наташ!).
Мой спорт весь дома- беговая дорожка, гантели, штанги, гири и младшая весом 13 кг))
Что я делаю здесь? Веселюсь. Потому что, убеждена, похудение - это не наказание, а интересный путь. Если думать по-другому, то можно ебануться.
Не курю, матерюсь, люблю жить)))
Девы, обнимемся нашими неидеальными телесами и пошли уже за фигурами мечты!)



АПД: Люди, дорогие, а давайте вот как. Давайте каждое утро делиться 1. Вчерашним питанием. 2. Вчерашней нагрузкой. Только по-честному. Эти посты назовем: DONE! Это позволит чувствовать ритм.