Я записалась, вписалась, но снова жизнь ключом по голове, не гарантирую чётких отчётов.

Оксана, 40 лет. За лето похудела на 5 кг, сейчас вешу 70 при росте 160. Хочу 65.
Занимаюсь в спорт-клубе, иногда дома. Начинала бегать, но как начала, так и закончила. Без компании мне скучно, а компании у меня нет.
В принципе, план такой - 4-6 часов в неделю в клубе, групповые программы (половина силовых, половина растяжка). По питанию - ограничиваю себя только в количестве. Калории не считаю, в принципе уже по опыту знаю размер порций. Читмил раз в неделю.
Замеры добавлю.

Кстати, заметила, что у меня стало срабатывать вечером - почистил зубы, больше не ем. Стараюсь сделать это пораньше, не позже 20 часов, потом только чай.