27-01-2019 12:01
Итак, нужно поговорить с собой. Некоторая психотерапия такая (как впрочем и всегда - пишу, чтобы собраться и отстроиться, а не для кого_то).
1) Психическое здоровье. Я прямо сейчас ощущаю внутри некоторую пропасть, заполненную чем_то, что доставляет физический дискомфорт. Выпитая утром таблетка Фенибута сегодня не очень помогла. Через час будет еще одна таблетка - посмотрим. Может быть, не стоило при этом пить так много кофе. Я хочу чтобы вернулось то состояние, которое было в первый день или вечером. Сейчас тяжесть. Не та больная, как было ДО визита к психиатру, но противная, давящая, забирающая энергию.
Во многом этот негативный комок мыслей, эмоций и переживаний связан с предстоящей неделей, которая обещает быть нелегкой: учеба + работа + больница. Надо ее пройти без потерь.
Встречаться ни с кем не хочется. Чувствуется, что сейчас любое проявление эмоций - это слишком большие энергозатраты. Не знал, что так бывает.
2) Учеба. Отправил курсовую, которую написал с таким трудом. Нужно сделать еще контрольную, но, блин. Написал сокурснице, с которой один вариант. Зачем иначе они все нужны/зачем иначе я всем всегда помогал?
3) Работа. Пока тревожит исключительно разрыв с учебой. И то, что в связи с нервами я не посещал офис, а работал из дома (хотя должен был два раза в неделю быть в офисе). На решение организационных вопросов и разговоров с руководителем тоже не то что сил нет, а как не знаю - как тогда на скалодроме мышцу сорвал и она просто перестала работать.
4) Я лечусь. Но кажется мне нужны таблетки сильнее. И вообще мне нужны таблетки. Я походу вырабатываю энергии ровно столько, сколько потребляется на повседневную жизнь, еду и проч. Вернее нет - то что я делаю (и как я делаю), потребляет энергии больше, чем я вырабатываю. Ну пока пропиваем Фенибут с Максидолом. Бережем себя.
5) Все остальное в кучу. Пока я без особых потерь работаю, учусь, лечусь. Принимаю квартиру, кстати. Радости даже нет, поскольку на радость нужна энергия, а организм ее не вырабатывает.
Интересно, когда она скидывает фотки свои, где она на даче или ловит рыбу (что никто не видел, кроме ее семьи), я испытываю какие_то чувства - это я вырабатываю энергию в этот момент или затрачиваю? Просто как бы то ни было, это... ну... я не знаю
1) Психическое здоровье. Я прямо сейчас ощущаю внутри некоторую пропасть, заполненную чем_то, что доставляет физический дискомфорт. Выпитая утром таблетка Фенибута сегодня не очень помогла. Через час будет еще одна таблетка - посмотрим. Может быть, не стоило при этом пить так много кофе. Я хочу чтобы вернулось то состояние, которое было в первый день или вечером. Сейчас тяжесть. Не та больная, как было ДО визита к психиатру, но противная, давящая, забирающая энергию.
Во многом этот негативный комок мыслей, эмоций и переживаний связан с предстоящей неделей, которая обещает быть нелегкой: учеба + работа + больница. Надо ее пройти без потерь.
Встречаться ни с кем не хочется. Чувствуется, что сейчас любое проявление эмоций - это слишком большие энергозатраты. Не знал, что так бывает.
2) Учеба. Отправил курсовую, которую написал с таким трудом. Нужно сделать еще контрольную, но, блин. Написал сокурснице, с которой один вариант. Зачем иначе они все нужны/зачем иначе я всем всегда помогал?
3) Работа. Пока тревожит исключительно разрыв с учебой. И то, что в связи с нервами я не посещал офис, а работал из дома (хотя должен был два раза в неделю быть в офисе). На решение организационных вопросов и разговоров с руководителем тоже не то что сил нет, а как не знаю - как тогда на скалодроме мышцу сорвал и она просто перестала работать.
4) Я лечусь. Но кажется мне нужны таблетки сильнее. И вообще мне нужны таблетки. Я походу вырабатываю энергии ровно столько, сколько потребляется на повседневную жизнь, еду и проч. Вернее нет - то что я делаю (и как я делаю), потребляет энергии больше, чем я вырабатываю. Ну пока пропиваем Фенибут с Максидолом. Бережем себя.
5) Все остальное в кучу. Пока я без особых потерь работаю, учусь, лечусь. Принимаю квартиру, кстати. Радости даже нет, поскольку на радость нужна энергия, а организм ее не вырабатывает.
Интересно, когда она скидывает фотки свои, где она на даче или ловит рыбу (что никто не видел, кроме ее семьи), я испытываю какие_то чувства - это я вырабатываю энергию в этот момент или затрачиваю? Просто как бы то ни было, это... ну... я не знаю
Комментарии:
Любые эмоции требуют энергии. Неосознаваемые, в виде мышечных зажимов и прочего, тоже.
Отказ от негативных эмоций снижает их общий уровень. То есть всех эмоций будет меньше.
Если есть возможности, лучше к психологу. Это и эффективнее, и быстрее и безопаснее, чем самому что-то пытаться разобрать.
Отказ от негативных эмоций снижает их общий уровень. То есть всех эмоций будет меньше.
Если есть возможности, лучше к психологу. Это и эффективнее, и быстрее и безопаснее, чем самому что-то пытаться разобрать.
Камрад
К психологу да, жизнь подводит, после сессии. На последние деньги, но не нужна мне эта душевая кабина или стиральная машина, если я себя могу ощущать ТАК.
Пока пытаюсь обходиться таблетками, которые выписал психиатр, но это, понятно, временное решение.
Но хотя бы пока в полный голос с людьми говорить могу, и в сугроб не хочется рухнуть первый попавшийся. И топора в груди нет. Это самый неожиданный и неприятный сюрприз от организма)
Пока пытаюсь обходиться таблетками, которые выписал психиатр, но это, понятно, временное решение.
Но хотя бы пока в полный голос с людьми говорить могу, и в сугроб не хочется рухнуть первый попавшийся. И топора в груди нет. Это самый неожиданный и неприятный сюрприз от организма)
отредактировано: 28-01-2019 08:27 - Glazastik
Итак, нужно поговорить с со...
[Print]
Glazastik