На заметку: 25 чистых подтягиваний за подход - есть!
Тут не последнюю роль сыграли -5 кг за весенне-летний сезон, ну и то, что я сейчас уже полтора месяца подрабатываю грузчиком)) Вот тут реально все что можно прокачал))
Volkodav почему интимный?)) 70.5 на данный момент)) Но у меня и рост небольшой - 174, и астенический тип телосложения, я в юности качался, как мог, чтоб совсем не выглядеть дрыщом.
За эти полгода освоил вечер...
[Print]
Веселый Джокер