Записки Серого Пса
дневник заведен 04-04-2007
постоянные читатели [62]
Althmourght, Busi, Charly, Crisl, Darth Kenoby, DSetta, Emilia, Endless, Fandorin, flater, Goal Lonely, Hamaan, jmot, Kretik, LA3APb, Lady Xerra, Mei Harkonnen, merryginn, Mostack, Nau, Necroscope, nut, Russa_mirs, Samum, shoo, sky_unltd, Snow, Stamina, Svetkin, tagetes, the_Dark_One, Uhrwerk Engel, Uncatchable Jane, Var, vertuschka, vvol, Warlord, z_g, Абелла, Авантюристка, Агни, Аленка и пеленки, Алькор, Берлин, Вермишель, Веселый Джокер, Герр Зайчег, Динго, Канцлер Ли, Канцлер_Ли, Кар-Карон, Консуэльйо, Кьянти, Мария, Молитва, некто Пат, Ромм, Соседка, Счастье есть, Теша, Товарищ БУ, Эрх Джастин
закладки:
цитатник:
дневник:
местожительство:
Москва, Россия
14-11-2019 10:23
Звонил сосед снизу. Совершенно дружелюбно предложил найти и использовать какой-нибудь резиновый коврик при беге на месте
Второй день занимаюсь по программке, где представлено в том числе и это упражнение. Причём подряд по 45 сек каждое идут бег с ударами пятками по ягодицам и бег с высоко поднятыми коленями.
Эх, был бы я килограмм на 20 поменьше, думаю, проблема бы не стояла так остро ))

А теперь надо думать, чем глушить эту ударную нагрузку. Коврика-то у меня нет, кроме того колючего, который у жены
Комментарии:
14-11-2019 12:58
Камрад
татами полиуретановые продают. 1,5-2 см достаточно. Детские коврики таокго плана дешевле, но тоньше.
https://ecoplitka.ru/budo-maty-tata...rstv-25-mm.html
14-11-2019 14:43
Камрад
Busi

Спасибо!
Исповедник
Пачка газет.
Ну и развивать голеностоп, дабы мягко бегать, никто не отменял
14-11-2019 17:55
Камрад
LA3APb

Я пока думал на счёт одеялка )) на счёт "мягко бегать" не знаю, что сказать: на месте я бегаю редко, а по дороге особенно не топаю
Закрыть