только что с йоги...
сегодня мы вновь растянулись во всевозможные стороны...каждый позвонок, каждый суставчик и мышцу
также опробовали поза лотоса, ну и классику жанра ногу запихнуть за голову

нет, никакая аэробная нагрузка не сравнится с этим занятиями...
я действительно просто получаю кайф от происходящего)))

завершая занятия на моменте расслабления мы должны были испытать нечто умиротворяющее, исходящее из сердечной чакры...
свернушись калачиком, лбом в пол внимала голосу инструктора.. и скептически констатировала -ничего не происходит, фигня... не работает моя сердечная чакра..и тут..
ой.. мама дорогая.. я прочувствовала ЭТО...)))
сейчас мне сложно ЭТО сформулировать, но я еще довольно долго находилась в каком то трансообразном состоянии...меня даже слегка шатало, когда я шла по улице)))

черт, я наверное повторю все те избитые уже слова, коими отзываются об этих занятиях...
но это ощущение ГАРМОНИИ... с собой, с своим телом, с своим духом
...действительно умиротворение какое-то...
шла домой и улыбалась.. довоооооооольная такая))))