Интерестные вещи стали происходить со мной, после того, как я стала всерьёз заниматься "практикой". Всерьёз - я имею ввиду перевод, если так можно сказать, жизни в стиль практики. Не каждый день по пару часов, а всё время. За основу я взяла простую технику наблюдения за собой (по Кастанеде - выслежевание себя). Это не просто наблюдение за собой со стороны, не просто присутствие при том, что ты делаешь, а именно наблюдение за собой во всех проявлениях, без оценивания, просто констатация. Пример: я что-то делаю, ну, еду в метро, внутри - внутренний монолог (или диалог?). Начинаю наблюдать за собой: я еду в метро, рщущения тела - такие-то, слышу звуки...вижу то-то...думаю о...(это самое главное!). Особенно наблюдение за тем, как и о чём ты думаешь. В результате эта методике даёт остановку внутреннего монолога и чистоту восприятия. Ты начинаешь видеть мир во круг. Блина, в метро так много звуков! Это не вероятно, но я их раньше не слышала, раньше там тихо было. И столько красок, цветов, люди - простой подъём на эскалаторе превращается в нечто чудесное - когда ты просто смотришь, ввоспринимаешь так, как есть, а не через какую-то призму, либо же вообще ничего не видишь.
А вот с мыслями немного тяжелее - при наблюдении оказалось, что во мне очень много злобы (поражена - откуда столько накопилось?), я спорю с кем-то постоянно, ругаюсь, выясняю отношения, призываю к ответу.
После того, как позамечаешь в себе много такого, потом приходит вопрос- а с кем ты постоянно в себе говоришь? Это же прошлое - уже не актуально, но пластинка всё вертится. Тоже и будущим- это можно сказать тогда, когда человек прийдёт, а не по десять раз в голове.
Потом приходит мысль, что всё, что ты думаешь, ты переводишь, проецируешь во вне - создаёшь таким образом свою реальность.
Прикол в том, что я это знала и раньше, но лишь на уровне теории, а теперь это пережитое, это мой опыт.
Что будет далее - посмотрим.