неприятно признавать..но за эти две недели. что я приехала из Ялты..я жутко поправилась...
и хотя...по весам..абсолютно ничего..но сама вижу, что копец
и вообще..с каких-то пор считаю, что весы..напольные...електронные...тифаль...бош иль наши советские....они мало что значат..хотя, приятно, когда они показывают 48 кг
При чем поравляться мне категорически нельзя...по причине. что росточку я масенького 158...и +лишний кг..превращает меня в колобочка...такого симпотичного

Словила себя на том, что я с зимы никаким спортом...ваще..это значит ваще..окромя..лошадей,коньков,лыж и бега по утрам не занимаюсь....

Теперь я все чаще предпочитаю..тренажерному залу....уютные кафешки....а подвижным видам отдыха....кино..театры...и простые посиденьки....бильярд..дартс...
Конечно, это обусловленно сменой стиля одежды...
раньше где-бы я не находилась....я могла побегать..попрыгать..и т.д. потому что на ногах всегда были кроссы...иль гриндера...с поднятим угла на уровнем моря....стало ясно, что особо по городу на каблучищах не походишь...не побегаешь и уж точно не порыгаешьа вот посидеть -это милое дело

так что решила бороться...так скзаать с такими вот перетрубациями, что называэться координально...
во-первых....я поняла. что ужастно соскучилась за теннисом....вот и хорошо..звонок спарингу...и вот 2 раза в неделю по полтора часа для начала...я буду играть...
во-вторых...спорт зал отменяется..там летом..душно..и абсолютно не хочца сидеть..совсем другое дело...зима осень..и весна(кады еще холодно и дождь)....там здорово...
так что бум садиться на диету!

Надо сказать, что легче мне вообще ничего не есть...чем сидеть на жиете..ибо не перевариваю я какие-либюо графики
я говорила , что обожаю свою педикюршу?да?!ну так еще раз скажу...она мне такую офигительную диету посоветовала:белковую...
Можно(достаю листочек из крамана):мясо, калбасу, рыбу, яйца, овощи,
если что-то дареное, то на оливковом масле..и салт тож им надо запрвялть...
кушать надо 5 раз в день..последний прием пищи в 8 часво вечера...
перед каждый приемом..надо выпить стакан воды..и после полчаса ничего не пить...
нельзя соков всяких....фруктов..и все чего не названо в спике "можно"...ясное дело, что на алкоголе постлен громенный красный крест
сидеть на ней можно только 10 дней..не в коем случае не беольше...и за каждый день теряешь по кг.
ОНа сидит 6-ый день..и -6 кг)))))))и знаете..оч так видно эту вот самую разницу в 6 кг в человеке
главное:что мясо можно...а то я без мяса ни туды и ни сюды..это для меня смерти подобно ...шоколад актуален только в холодные времена..в от без мороженого я как-нить переживу 6-7 днейхотя...я просто его обожаю!

вот такие вот..наполеоновские планы..у меня по поводу...своего радужного будущего