M_a_X_S_A
дневник • Профиль
21:11 22-07-2005 Новая жизнь
Всё!!!!!!!!!!! Решила за себя браться!!!!!!!!! мне надо похудеть на 12 кг!!!!!!!!!!!!!!!!! за месяц!!!!!!!!!!!!!!!!!! блин...это ваще реально??????? ну так вот я решила и вот мой распорядок дня:
7-00 пробежка
8-00-12-00 работа по дому
1200-1900 поход на речку, так сказать, ВОДНЫЕ ПРОЦЕДУРЫ!!!
19-30 пробежка
и потом можно и прогуляться сходить,

P.S. пиво не пить, сладкого не жрать, курить не бросать,
а и ещё надо пресс подкачать!!!!вотъ

Current music: фактор
Состояние: боевое
Комментарии:
Еленка
дневник • Профиль
22:51 22-07-2005
поделись своим боевым состоянием!!!!!!!!!!!!я тож хочу похудеть!!!!!!!!!!!!!!
M_a_X_S_A
дневник • Профиль
04:00 23-07-2005
ПРедставляешь я сегодня всё таки пересилила себя, встала в 6-30 и на пробежку...бля...тут нужна такая сила воли...боюсь меня не хватит, и без пива я не могу эх...НО ХУДЕТЬ НАДО!
Славентий
дневник • хочухи • Профиль
04:07 23-07-2005
Секс тоже помогает
M_a_X_S_A
дневник • Профиль
05:54 23-07-2005
Славный
Пастила
Профиль
09:37 23-07-2005
Стерва_Я Вообще то на 12 кг за месяц маловероятно..А если и похудеешь, то скорее всего быстро наберешь. Советую худеть медленно, но верно)..
M_a_X_S_A
дневник • Профиль
15:05 23-07-2005
согласна!!!!!! но как?есть какие нибудь реальные способы????? проверенные лично тобой
Пастила
Профиль
11:08 24-07-2005
Стерва_Я Есть)... Я решила худеть каждую неделю на 400-500 грамм,..и так как это не очень сложно стала совсем на немного меньше есть. И худела даже больше..что стимулирует))..Не очень быстро, но зато не набирается снова вес.
Надеюсь тебе поможет
Спорт кстати тоже хорошо!
И вообще главное желание)))...
M_a_X_S_A
дневник • Профиль
15:03 24-07-2005
да...хороший совет...огромное спасибо!!!!! а спортом займусь с сентября...вотъ...надеюсь у меня всё получится
Расправься
Профиль
16:55 24-07-2005
не..секс в общем не помогает...
а тот перечень просто убил меня...нельзя над собой так издеваться....можно и проще худеть
M_a_X_S_A
дневник • Профиль
16:59 24-07-2005
Marine landscape ...как????????? скажи..пож. буду оч. признательна