Ко врачу? принять меры?
как минимум полоскать морской солью по утрам. или шалфеем

Полоскать пробовала. Не получается. Организм отторгает.
Ну а врач примерно следующее: "У Вас, милочка, обострились Ваши хронические бяки". Ну и зачем я буду и его, и свое время терять, если ответ заранее известен?

Само рано или поздно пройдет. Или отвалится.

Хм... у меня горло болело тоже несколько дней.... но я сразу стала пить Цифран.. это таблетки сильные такие. Ну и каметоном брызгалась - вроде прошло..

Keti Цифран - это антибиотик. Я их вообще не люблю, а уж горло ими лечить - очень сильное решение.
Я вообще таблетки не люблю. Больше: я лечиться не люблю.
Соглашусь, что раз пока жизнь идет своим чередом, ситуация не так плоха.