Берешь ребенкины ноги, сгибаешь в коленях и топаешь ими но жестко-мягкой поверхности:
"Вышли мыши как-то раз"
Берешь руки и описываешь ими круг:
"Посмотреть который час".
Потом машешь ими вверх-вниз поочередно:
"Раз-два-три-четыре"
Потом ноги поочередно сгибаешь и вытягиваешь:
"Мыши дернули за гири"
Обеими ногами сразу к животику и вытягиваешь:
"Вдруг раздался страшный звон".
Берешь ножки за щиколотки и быстро-быстро мелко-мелко топаешь ими по поверхности:
"Побежали мыши вооооон!!"
У Лохматенка был совершенный восторг. Ржал как маленький коняшка. И пользительно.
А еще мы делали ручками такую простую зарядку.
Разводили их в стороны со словами: Мир большооооооооой!
Обхватывали себя плотно-плотно: А Матвей маааааленький.
Потом круг описывали: Но вот такой вааааажный.
Тоже восторг.
Еще летали по всякому. Но до года нам головой вниз нельзя было - повышенное внутричерепное давление. Поищи в интернете: динамическая гимнастика. Но с педиатром по ее поводу надо посоветоваться.
ЛохматаяРазводили их в стороны со словами: Мир большооооооооой!
Обхватывали себя плотно-плотно: А Матвей маааааленький.
Потом круг описывали: Но вот такой вааааажный.
Класс! Я сама буду делать, можно?))))))))