Акша Таквааш
19:31 09-03-2007 Всякоразная рукопашка
Сегодня в "Кэмпо" показывали высвобождение от захвата за обе руки (плохо получалось), связку маваши - маэ-гири (тоже хреново) и падения со страховкой (хлопок рукой) через спину стоящего на четвереньках напарника. Пока кое-что уяснили в падениях, успели себе отшибить плечи и спину (немного, до сорванного дыхания). Просто в напарники попался подросток, и мы вместо того, чтобы перекатываться спиной по нему, как-то его проскакивали и грохались всем телом об пол с другого боку. Но хотя бы к концу упражнения дошло, что к чему, - и то хлеб.

Побили "колбасу" обратными маваши, стараясь попасть ногой по "рогам", имитирующим руки противника. Что-то похожее на нормальный удар уже пару раз проглядывало в наших потугах. А вот связки маваши - маэ-гири и двойной маваши - увы... покуда.

После тренировки, как всегда, вышли погулять. Сегодня было совсем тепло - от силы десятник мороза, и снег весь прикатанный. Ощущение странное... словно и не лёд под ступнями, а просто холодный каменный пол. Правда, в залах с каменным полом острый ветерок не забирается под майку, да и звёзд сквозь потолок не видать...

А завтра - урррра!!! Завтра САМБО.
И послезавтра саберфайтинг. Надеемся, успеем допеределывать рукоять.
Комментарии:
Alen
00:13 10-03-2007
Страховка - падение одной рукой? Мы с Мареной делали двумя, страховку от падения спиной вперёд, садились на партнёра. Но, по-моему, у тебя что-то другое.

А обратный маваши - это маваши с разворота, что ли?
Для меня штука сложная.

А вообще знаешь, неудивительно, что ты столько проспала недавно - при таких-то нагрузках плюс работа. Хотя оно здорово, каждый день тренироваться - эффективность, по словам нашего мастера. сильно повышается. )
Jen-ari Marena
01:01 10-03-2007
Ален Обратный маваши, это наверное ура-маваши, у меня в дн ссылка на видеоролик недавно была.
Акша Таквааш
07:50 10-03-2007
Darth Marena, да, так тренер называл.

Ален, вторая рука занята: ей за шиворот напарника держатся. Вообще, как мы поняли, это тренировочное упражнение для отработки падения на спину (чтоб остаться боеспособной), если тебя за руку схватили и резко крутанули. Освоим через напарника - будем с высоты роста падать.

Вообще-то тренировки не каждый день, а через день, и часть из них пропускаем то по работе, то по дежурству. Так что, увы. А физическая нагрузка... к ней привыкаешь, наш организм уже считает это нормой и не выматывается. Четыре дня без тренировок - и кажется, что чего-то не хватает.
Alen
13:18 10-03-2007
Марена
У тебя там много роликов было...

Акша
Интересно, да, у вас всё-таик другое.

Угу, знакомо. По случаю восьмого марта у меня трены не было, к вечеру среды не усидела дома, пошла бродить по району.