Приняла стратегическое решение. Теперь каждый день вместо ужина в 18:00 буду выпивать милкшейк (молоко, фрукты, ложечка сметаны и сукразит) или активию-йогурт. То есть, от 8 до 10 граммов углеводов.
Сытно, вкусно, сладко, полезно, и намного легче, чем какие-нибудь сосиски-яичницы.