имхо полезный сайт
Из всех советов, диет, книг, которые я читала в свое время.....эта мне ближе всего.
Девушка на самом деле молодец. 7 лет назад я точно по такой же системе потеряла 40 кг за полгода. Дошла до этого интуитивно.
Жаль не наткнулась в то время на что-то подобное т.к. ее советы в по уходу за кожей тогда очень пригодились бы.
Растяжки можно убрать как показал ее опыт.
=====
мы способны на такое о чем даже не догадываемся
главное - верить в себя!