Начинаем понимать делающих ежедневную разминку, растяжку и пр. физру. Раньше думали, это сила воли и привычки, ан нет... Просто разогретость мышц и гибкость суставов после тренировки привыкаешь считать нормальным состоянием, а если этого нет, тело кажется затёкшим и скованным. Сейчас даже ходить неудобно, если небольшую растяжку не сделаешь и ногами не помахаешь...

настроение: