Заводят новые, хорошие.

смотря в чём они состоят

с помощью силы воли

Мучительно и с переменным успехом... Много раз.

чудные ответы можно писать психологические портреты людей....))

Зависит от привычки.

С помощью самоконтроля и титанических усилий. Хотя действительно, смотря какая привычка...

с помощью разума.

и ни в коем случае ни с помощью силы воли. когда юзаешь силу воли, создается впечатление, что ты сам себя в чем-то ограничиваешь, сам себе что-то запрещаешь - вот такая неприкрытая фрустрация. а лишние проблемы психики.

главное просто понять - что тебе это не нужно. а вот это самое сложное как раз.

Сознательная трансформация...

стала бросать курить, реально бросать, а не играться в это
только когда поняла, что чувствую свои лёгкие каждый раз когда затягиваюсь сигаретой...
и что у меня появился жуткий кашель, а ведь мне всего 24!!!
мне это не понравилось - бросаю
иногда ещё позволяю себе выкурить сигаретку, что бы убедиться, что мне этого делать не стоит

d-r Hogart ммм... подумаю какие привычки можно завести вместо этой...

Ю-ю White_fox но, наверное, есть какие-то общие рецепты

cassandra боюсь, это не всегда помогает.

Гость угу к сожалению. И от этого ещё ниже опускается самооценка

rjasha да, супер подмечено

Дашунчик блин

BurningLight а вот это самое сложное как раз.
да уж!
вообще, понять головой не так сложно. А вот убедить себя в этом в момент очередного приступа...

Гость поподробнее можно, пожалуйста?

Странная девочка ты молодец!!! правда! а если вред от вредной привычки не так очевиден?

Ирча

Ирча ну, я просто заметила, что мне сейчас легко не употреблять алкогольные наптики, после того, как я сама решила, что пора завязывать. Когда доктор запретил -- не всегда могла сдержаться. именно потому, что извне навязали эту идею. А когда сама для себя решила -- пока всё легко и просто

А что за привычка?

cassandra если силы воли и мотивации не хватает, к сожалению, не помогает даже собственное решение.

Дашунчик сочту уместным промолчать, извини.

Ирча а если вред от вредной привычки не так очевиден?
А вообще надо ли тогда от неё избавляться?
Некоторые вредные привычки значительно менее вредны, чем избавление от них.

Алекс Лочер надо. Он хоть на первый взгляд не очевиден, но существует и сильный.
Ну вот пример - курение очевиднее вредно чем обжорство, но в какой-то момент становится понятно, что надо бы худеть и есть поменьше. Все примеры выдуманы и не имеют ничего общего с реальностью

ну... тогда не знаю. Мне не приходилось сталкиваться с такими проблемами

Алекс Лочер ну и хорошо

Промолчишь здесь или вообще?

Дашунчик вообще. Не стоит эта привычка огласки. Замнём, забудем, закрасим, заклеим
Спасибо за заботу