Леля, крепись!
Лучшее лекарство от голода - это сон!

Картинка просто прелесть! А в цветном варианте есть?

lola-lisa
Дык про сон я в курсе!!!!!
Че думаешь проснулась седня в два часа? не просто ж так))))))))))
Сыкономила полдня))))))
Вот тока выспалась, чьорт побьерри)))))))
Креплюсь! Кады есть ради кого-чего - я кремень!))))))

А картинка тока такая......нету в цвете.....
но мне кажется и так очень даже карошо

держись!!! зато потом буишь горда собой до невозможности

Maria
Держусь-держусь!
Девочка одна продержалась на такой диете почти год и скинула 48 кг!
Я видела фотки!
Вот це класс!
Я тожа так хочу!
Игра стоит таких жертв!
Трудно самое первое время....потом организм привыкает
Тем более завтра уже можно будет и мясо и фрукты и овощи
Шо тут осталось-то до завтра?
часа четыре бодрствования.....и часов восемь сна
А во сне дык ваааще есть не хоца
так шо.....не боитесь за меня!
БУДУ КРАСАВИЦЕЙ!)))))))))) БУДУ!
*я сказала*)))))))))

Maria
а копаясь в дневах...стока классных кулинарных рецептов нашла!!!!О!!!!! И не сосчитать!
Потом буду тока успевать любимых и гостиков удивлять вкусняшками!)))

кстати....так и подмывает пойти и втихаря залопать какую-нить полудиетическую вкусняшку.....да тока кого обману-то, кроме себя, любимой?
Треплю до завтра!

картинка классс))))
ммм,может тоже себе сесть...хм,надо подумать...
а расскажи подробней,плиз

Red Rose
Та тебе-то зачем садиться? У тебя ж все в порядке....
Вот у меня....мнооооога лишнего Отъелась ваааще!!!
Решила примерить свои летние шорты и бриджы......ппц.....еле-еле натянула...как на барабан!
решительно взялась за себя!
Они - моя первая точка отсчета новой жизни!

А про диету....че рассказывать? Все просто.
Исключаешь из меню сладости, мучное, острое, жареное.
и все.
Питаешься через день.
День только чай, кофе, мин.вода без газа. и ВСЕ! Ничего больше!
Я заменяю кофе на молокочай ( две щепотки зеленого чая завариваешь в литре кипятка и добавляешь туда литр самого низкопроцентного молока).
А в день, когда есть можно: ем любые фрукты, любые овощи, любое мясо,но только отварное, любую рыбу, морепродукты, творог( нежирный, желательно).
Ну, вот в принципе и все

Леля, вот ведь какое мужество надо иметь,- восхищенно!!!

Zabava

Када я чего-то хочу - у меня мужества, терпения, силы воли - ведрами черпай не вычерпаешь!
главное - ЖЕЛАНИЕ! МОЕ!!!
больше никакие силы-уговоры на меня не действуют

Zabava
я предвкушаю завтрашний день
Уже курочка сварена, салатик из капустки с огурчиками забацаю, яблочек, грейпфрутов, клубники, липисинов прикупила
и творожо-о-о-о-оо-о-о-о-к!
Мммммммммммммммммм..........
када ж ужу наступит ЗАВТРА?????????????????))))))))))))))))))))

Леля да нет у тебя проблем..
но ты молодец!такая сила воли!умничка!
удачки тебе!!!!!!

Red Rose
Аха....нет!!!!!
ты шо????????
Есть!
Мне кило тридцать сбросить.....и вот тады - НОУ ПРОБЛЕМ!))))
Эх......
мечты-мечты......но все возможно!
Я уже сидела полгода на грейпфрутовой диете......
выдержала спокойно
И скинула.....вы не поверите...очень много......
озвучивать не буду скока.....самой страшно))))))))

Леля, а мне надо около 10 кг сбрасывать. Но нет никаких сил и желания...
То бишь желание есть, но бликующее, то хочу, то не хочу... Не хочу я измываться над своим организмом. Но вот читаю о твоем решительном желании и кажется, что сама хочу тоже. Ты пиши, пожалуйста, об этом. И о победах. Вдруг тоже решусь украсить этот мир еще одной похудевшей дамой.

Zabava
ок буду показывать и докладывать
Знаешь, когда у кого-то видишь результат - это так стимулирует! Подхлестывает!
Такшты.....как грица, чем черт не шутит

я щас тебе кой-чиво покажу.....

Zabava
не......не покажу.....
не могу найти фоту
Если попадется - покажу обязательно

Леля, договорились! Я попробую тоже не наседать хотя бы на сладкое.)))
А фотографию может еще найдёшь.

Zabava
Знаешь, если ты перестанешь есть сладкое, ограничишь себя в хлебе, да и после шести не будешь лопать, скинешь свои 10 кг как будьте-здрасти!
А еще рекомендую по утрам делать себе свежевыжатый грейпфрутовый сок
очень полезно и для жирогоняния и для кожи Молодит
Проверено мною!

Zabava
а фотку найду.....не помню куда загнала ее))))))

Леля Хотел было начать тебя дразнить. Из вредности, ога.
Потом с удивлением понял, что не такой уж я и вредный.
Так что не буду. )))

Безумный рыбник
Хы Жень....Чем????
Вкусняшками меня дразнить бесполезно)))))
Я тока что перелистала КУЧУ дневников с такими шедеврами, шо мамадарагайя!!!!!)))))))
а если еще посмотреть, что у меня в закромах, так ваааще мона злузду зъихать)))А я нормально себя чуйствую
даже вроде сыта)))))

Но се равно...бальшое спасибо за понимание моих не-е-е-екататых трудностей

Леля сидела на твоей диете (слово-в-слово) знаю, что сначала трудно, а потом привыкаешь

результаты... 103 кг и 69 кг


за эту неделю набрала 3 кг )) сейчас с тобой опять сяду примешь в компанию?

отредактировано: 26-05-2008 13:11 - Maria

Maria
ОГО! Классно! Результат, как грица на лицо!

Канешна приму!
Давай.....вливайся!
У меня завтра съедобный день Так шты....
завтра прекращай есть все вредности-вкусности....переходи на овощи-фрукты.....а послезавтра опять.....го-ло-ду-ха

Я когда сидела на грейпфрутовой диете, скинула много-много.....за полгода......
потом четыре года не сидела ни на чем, лопала все подряд......но набрала из потерянного только пятую часть

Maria
знаю, что сначала трудно, а потом привыкаешь

да я бы не сказала, что очень трудно даже сначала......
эт я просто сегодня дома, вот и марширую вокруг холодильника
А когда работаю, то мне там в принципе и негде есть, да и не особо хочется......
Такчто......МЫ СМОЖЕМ ВСЕ!

фотографию меня нынешней все видели?
Ну,что ж......будем смареть....шо дальше будет

Maria
вау! 24 кг за сколько????

Леля ок ) может посижу с тобой больше недели если войду во вкус хотя 3 кг вполне хватит... но чем черт не шутит )

Maria
а я планирую на полгода...пока......
если войду во вкус, какты сказала......то и дольше продолжу
Через месяцок на аквааэробику еще пойду!
Шоп усе везде было в норме

Леля примерно полгода... именно на твоей диете
ты - умничка! с твоим настроем у тебя не просто получится сбросить, но и долго сохранить результат сможешь

Леля аквааэробика - ммммммммм
эх это просто супер!

Maria
Ну, нормально
У меня, я думаю, быстро дело пойдет
Трудно и сложно пока не видишь результата....а када лед тронулся, то все идет как по маслу

Спасибо за веру в меня! От веры - крылья вырастают за спиной!
у меня ВСЕ получится!

Maria
у меня через дорогу от дома бассейн с аквааэробикой!
давно собиралась.....теперь уж точно пойду!
А в августе к маме....в Севастополь!
Там уж из моря я не вылезаю!
Оттуда всегда приезжаю посвежевшей, похорошевшей, похудевшей!

Леля да-да-да на море!!!! скорее бы )

Maria
ну шо тут до лета-то осталось?
Выдюжим!
Дождемся и ка-а-а-а-а-ак ломане-е-емся!))))))))))))

аааа...как же хочу на мооорреее!!!
правда,незнаю когда получиться...

Red Rose
Хочешь - предпринимай все для того, чтоб мечта сбылась!
у меня есть хорошая притча на эту тему

- Наша жизнь - это полосатое яблоко, - сказал Мастер Дзен, держа в руке яблоко. Сказал, и откусил от него.
- Я тоже хочу яблока! - сказал я.
- У тебя желание, а у меня - намерение, - сказал Мастер Дзен, продолжая есть яблоко. - Чувствуешь разницу?
- Да, чувствую, - сказал я, глотая слюни.
- Вот, - сказал Мастер Дзен, доев яблоко, - яблока больше нет, а желание у тебя осталось!
- Что же теперь делать? - спросил я.
- Сиди голодным, - пожал плечами Мастер Дзен.

Я вот уже точно решила.....и медленно, но верно двигаюсь к цели

Разговаривают два мужчины
-Интересно бывают ли таблетки от голода?
-Да, бывают, только они большие
-Да ничего, главное чтобы помогали
-Они помогают
-Ну так что это за таблетки такие?
-Кoтлеты

кстати, я против таких диет..
у меня мама примерно так ела.. но день был на кефире, день нормально..
да, она похудела.. очень сильно...
но знаешь сколько проблем началось с желудком?
и язва, и желчный ей в этом году вырезали

и вобще лучше уж сбалансированные диеты... любой профессиональный диетолог скажет, что так ты угробишь организм

Рыся
ой, Ритусь..да перестань
Язву можно получить и при правильном питании.....
Да и не считаю я, что эта диета неправильная...
де? В Чем?
Любой диетолог начинает с того, что исключает из рациона жирное, острое, мучное, сладкое. Так? так!
Любой диетолог говорит, что кушать нужно помалу, но часто. Так? так.
Да и потом.....какое мне дело шо будет потом?
Я живу здесь и чичас!
А до "потом" я может и не доживу.......кто знает?

Лель, а че за грейпфруктвая диета?

БЕЛЫЧ
Ща напишу

Диета "Голливудская"
Рассчитана на 21 день.Завтрак состоит из половинки грейпфрута и чашки чая без сахара.Хлеб исключается полностью.За 7-ым и 14-ым днями следует 1-ый.


1 день...обед - 1 яйцо, 1 помидор, черный кофе
ужин - 1 яйцо, зеленый салат, 1 целый грейпфрут.

2 день...обед - 1 яйцо,1 целый грейпфрут, черный кофе.
ужин - отварная говядина, свежий огурец, черный кофе.

3 день...обед - 1 яйцо, 1 помидор, тушеный шпинат.
ужин - отварная говядина, свежий огурец, черный кофе.

4 день...обед - зеленый салат, грейпфрут, черный кофе.
ужин - 1 яйцо,нежирный творог, тушеный шпинат, чай без сахара.

5 день...обед - 1 яйцо, тушеный шпинат, черный кофе.
ужин - отварная пресноводная рыба,зеленый салат, черный кофе.

6 день...обед - фруктовый салат(яблоки, апельсины, грейпфрут)
ужин - отварное мясо, огурец, чай.

7 день... обед - овощной суп на воде(картошка, перец, капуста, помидоры, морковь, лук( все без зажарки), зелень), отварная курица,
апельсин, чай.
ужин - фруктовый салат.

Продукты не нормируются...можно есть любое количество.

БЕЛЫЧ
Вик, тебе-то зачем? Ты ж стройняшка!

Леля нада!
спасиба

БЕЛЫЧ
пжлста!

фу.а шпинат можно чем нить заменить?))

БЕЛЫЧ
можно.....
я тоже шпинат терпеть не могу
Я заменяла листьями салата
Хотя свежий шпинат очень даже ничего

бррррррррр, кака)))

БЕЛЫЧ
тады жуй салат!)))))))

Леля, ооо, знакомая диетка, помню, помню ваши Грейпфрутовые острова

lola-lisa )))))))
Аха-аха было дело
Управдом похудел на тринадцать килограммза три недели!!!!

6 яиц в неделю
явно перебор...
вроде норма для взрослого человека не более 2-3 в неделю
а в остальном нормально..
но на самом деле есть аналог поинтереснее.. сама на подобной сидела.. тока там каждый день как раз супчик мона..
+ молочные в разных кол-вах, + мясо отварное и рыба

Рыся
мы ели И ничего перебора не было
результаты показательны!
Подруга моя за три недели -18 кг, Желтый - 13.....
еще подружка за неделю минус 6
И все здоровы)))))